Здоровье и фитнес

Инструкция для тех, кто хочет победить зависимость в себе или своей семье.

Бег — уникальный спорт. Он тренирует тело и прочищает мозги. Бег — это медитация, энергия, спасение и свобода. Бег — это сила. Каждый может быть сильным.

Станислав Линдовер — российский культурист, мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг 180+. Работает также как персональный тренер. Ведёт просветительскую рабо...

Что такое здоровый образ жизни? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что каждый представляет его для себя по-своему.

Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект! Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож.

Самые полезные женские привычки в утреннем подкасте от "Дело восприятия" Утреннее шоу «Женское утро» - это самые полезные женские привычки, которые вы можете применить независимо от во

В этом подкасте будем говорить про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.

Алекандр Элконин - тренер, кандидат медицинских наук - отвечает на ваши вопросы о беге, восстановлении, физиологии спортивных нагрузок, методике беговых тренировок, стратегии и тактике на соревнованиях. Задать вопрос https://era.run/theory/answers/

Здоровый подход к уходу за собой

Говорю про фитнес просто и понятно. Здесь ты можешь узнать правду про тренировки, питание, как получить тело мечты с помощью спорта