Здоровье и фитнес

Инструкция для тех, кто хочет победить зависимость в себе или своей семье.

Бег — уникальный спорт. Он тренирует тело и прочищает мозги. Бег — это медитация, энергия, спасение и свобода. Бег — это сила. Каждый может быть сильным.

Станислав Линдовер — российский культурист, мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг 180+. Работает также как персональный тренер. Ведёт просветительскую рабо...

Что такое здоровый образ жизни? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что каждый представляет его для себя по-своему.

Подкаст-шпаргалка об уходе за лицом и телом. Приглашаем экспертов, чтобы четко и понятно ответить на самые частые вопросы о красоте и здоровье. Даем современную и актуальную информацию о косметике, бьюти-процедурах, правильном питании, ЗОЖ-привычках.

Подкаст об адекватном отношении к здоровью. Поможем прокачать навыки критического мышления. Подскажем, как разобраться в потоке информации о здоровье и грамотно выбирать специалистов. 

Путешествия, творчество, велосипед, фотография и моя жизнь. Телеграм-канал: https://t.me/veloplay Моя почта: gulienko.official@yandex.ru Отправь донат: 5599002092609694

В этом подкасте будем говорить про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.

Алекандр Элконин - тренер, кандидат медицинских наук - отвечает на ваши вопросы о беге, восстановлении, физиологии спортивных нагрузок, методике беговых тренировок, стратегии и тактике на соревнованиях. Задать вопрос https://era.run/theory/answers/

Телесный психолог Мизраэль Фролло рассказывает о том, как решать психологические запросы через связь тела, эмоций и разума, и почему наше тело никогда не врёт. В работе использую массажные техники, психологические практики и мануальную терапию.