Флешка тренера

Флешка тренера
423
26
22
Описание
Говорим о фитнесе, саморазвитии и жизни, но больше о фитнесе.
Сегодня поговорим о том, что такое гиперлордоз и как его исправлять.-- Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во...
23 ноября 2022
Сегодня поговорим о том, почему не получается похудеть и в чём виноваты сладкие напитки.-- Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshka...
12 ноября 2022
Сегодня поговорим о том, что такое мышцы кора, какие бывают упражнения на них и зачем их вообще качать.-- Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телегра...
09 ноября 2022
Сегодня поговорим о том, что такое травмы в фитнесе, как их не допустить, и что делать, если всё же получили травму-- Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флеш...
15 августа 2022
Сегодня я расскажу вам о том, что такое сахарозаменители, какие из них являются разрешенными и можно ли их считать полноценной альтернативой сахару.-- Для ещё большего количества интересной и полезной...
03 июня 2022
К чему ведёт хронический недосып, перенапряжение и постоянные конфликты на работе? Как это влияет на наше похудение и на набор массы, а так же на восстановление? Вот в этом выпуске мы и поговорим про...
15 мая 2022
Выпуск №21Почему словосочетание "функциональные тренировки" в том понимании в котором мы их знаем - полный бред.В чем отличие СФП от ФТ?--Для ещё большего количества интересной и полезной информации,...
03 мая 2022
Выпуск №20Тренер в зале запрещает есть по утрам и заставляет бегать по дорожке на голодный желудок: прав ли он? Вот об этом и поговорим.Для ещё большего количества интересной и полезной информации, по...
19 апреля 2022
Выпуск №19Можно ли пропустить завтрак и забить, если не хочется? Сейчас расскажу:)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪...
13 апреля 2022
Выпуск 18В котором название отражает содержание.--Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fle...
10 апреля 2022
Выпуск №16Расскажу почему нельзя во главу угла при жиросжигании ставить кардионагрузку)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatren...
21 марта 2022
Выпуск №15Поговорим о том как нормализовать ваш сон;)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/...
05 февраля 2022
Выпуск #14Что делать, если хочется делать много дел одновременно Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонта...
30 января 2022
Выпуск №12Разберём здесь анатомию, функции и то, какие упражнения максимально задействуют ягодичные мышцы;)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телегр...
16 января 2022
Выпуск №10Рассказываю в чём разница между нутрициологом и диетологом, а так же кто имеет право так себя называть.Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в...
03 января 2022
Выпуск №9.В девятом выпуске поговорим о том, как выбрать вид спорта, если вы уже закончили школу.Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/f...
16 ноября 2021
В выпуске №7 подкаста мы обсудим 4 лучших книги по саморазвитию и мотивации.
20 октября 2021
Выпуск №5.Поговорим о том как всё-таки себя дисциплинировать и как сделать это легко. 7 простых советов:)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм...
03 октября 2021
Выпуск №4 подкаста "Флешка тренера". В сегодняшнем выпуске мы обсудим топ-5 лучших книг по бодибилдингу и фитнесу! Плюс Вас ждёт бонус;) inst - @arnold.chernogorov
01 октября 2021
Выпуск №3В сегодняшнем выпуске мы обсудим то, что можно и НЕ можно делать в тренажёрном зале:) inst - @arnold.chernogorov
01 октября 2021
Выпуск №2.Обсудим в чём разница между фитнесом и спортом
01 октября 2021
Первый выпуск подкаста. Поговорю о том как подобрать такого фитнес-тренера, который не только улучшит вашу физическую форму, но и не угробит здоровье;)
30 сентября 2021