Флешка тренера

Флешка тренера
269
18
22
Описание
Говорим о фитнесе, саморазвитии и жизни, но больше о фитнесе.
К чему ведёт хронический недосып, перенапряжение и постоянные конфликты на работе? Как это влияет на наше похудение и на набор массы, а так же на восстановление? Вот в этом выпуске мы и поговорим про...
15 мая 2022
Выпуск №20
19 апреля 2022
Выпуск №19Можно ли пропустить завтрак и забить, если не хочется? Сейчас расскажу:)
13 апреля 2022
Выпуск 18В котором название отражает содержание
10 апреля 2022
Выпуск №16Расскажу почему нельзя во главу угла при жиросжигании ставить кардионагрузку)
21 марта 2022
Выпуск №15Поговорим о том как нормализовать ваш сон;)
05 февраля 2022
Выпуск #14Что делать, если хочется делать много дел одновременно 
30 января 2022
Выпуск #13.13 выпуск будет о самом страшном из мира фитнеса - ПО-ХУ-ДЕ-НИЕ.
23 января 2022
Выпуск №12Разберём здесь анатомию, функции и то, какие упражнения максимально задействуют ягодичные мышцы;)
16 января 2022
Выпуск №11Поговорим о том, что запрещено делать тренеру:)
09 января 2022
Выпуск №10Рассказываю в чём разница между нутрициологом и диетологом, а так же кто имеет право так себя называть.
03 января 2022
Выпуск №9.В девятом выпуске поговорим о том, как выбрать вид спорта, если вы уже закончили школу.
16 ноября 2021
Выпуск #8.В этом выпуске поговорим о том, что такое МФР, зачем его применять и есть ли от него польза
05 ноября 2021
В выпуске №7 подкаста мы обсудим 4 лучших книги по саморазвитию и мотивации.
20 октября 2021
Выпуск №6. В юбилейном шестом выпуске обсудим некоторые способы восстановления организма после тренировок. 
13 октября 2021
Выпуск №5.Поговорим о том как всё-таки себя дисциплинировать и как сделать это легко. 7 простых советов:)
03 октября 2021
Выпуск №4 подкаста "Флешка тренера". В сегодняшнем выпуске мы обсудим топ-5 лучших книг по бодибилдингу и фитнесу! Плюс Вас ждёт бонус;) inst - @arnold.chernogorov
01 октября 2021
Выпуск №3В сегодняшнем выпуске мы обсудим то, что можно и НЕ можно делать в тренажёрном зале:) inst - @arnold.chernogorov
01 октября 2021
Выпуск №2.Обсудим в чём разница между фитнесом и спортом
01 октября 2021
Первый выпуск подкаста. Поговорю о том как подобрать такого фитнес-тренера, который не только улучшит вашу физическую форму, но и не угробит здоровье;)
30 сентября 2021