Флешка тренера

ЗВУК В ВЫПУСКЕ ОБРАТАЫВАЛА НЕЙРОСЕТЬ! Поговорим про то как заниматься людям, которые старше 50 лет-- Подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera...

Сегодня расскажу вам про ранжирование тренеров в спортивных центрах.По поводу онлайн-наставничества пишите в Вк. --Подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/...

Сегодня расскажу вам про то, что такое BCAA и надо ли нам тратить деньги на их покупку! По поводу онлайн-наставничества пишите в Вк.-- ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ МОЖНО НА БУСТИ: https://boosty.to/arnoldcherno...

Возвращаться в спорт после травм часто бывает очень сложно, сегодня попробуем обсудить эту проблему и найти способы решения.-- ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ МОЖНО НА БУСТИ: https://boosty.to/arnoldchernogorovА Е...

Сегодня расскажу вам про 7 способов избежать травм!)-- ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ МОЖНО НА БУСТИ: https://boosty.to/arnoldchernogorovПодписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакт...

Сегодня поговорим о том, что такое гиперлордоз и как его исправлять.-- ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ МОЖНО НА БУСТИ: https://boosty.to/arnoldchernogorovДля ещё большего количества интересной и полезной информаци...

Сегодня поговорим о том, почему не получается похудеть и в чём виноваты сладкие напитки.-- Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshka...

Сегодня поговорим о том, что такое мышцы кора, какие бывают упражнения на них и зачем их вообще качать.-- ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ МОЖНО НА БУСТИ: https://boosty.to/arnoldchernogorovДля ещё большего количес...

Сегодня поговорим о том, что такое травмы в фитнесе, как их не допустить, и что делать, если всё же получили травму-- ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ МОЖНО НА БУСТИ: https://boosty.to/arnoldchernogorovДля ещё боль...

Сегодня я расскажу вам о том, что такое сахарозаменители, какие из них являются разрешенными и можно ли их считать полноценной альтернативой сахару.-- ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ МОЖНО НА БУСТИ: https://boosty...

К чему ведёт хронический недосып, перенапряжение и постоянные конфликты на работе? Как это влияет на наше похудение и на набор массы, а так же на восстановление? Вот в этом выпуске мы и поговорим про...

Выпуск №21Почему словосочетание "функциональные тренировки" в том понимании в котором мы их знаем - полный бред.В чем отличие СФП от ФТ?--Для ещё большего количества интересной и полезной информации,...

Выпуск №20Тренер в зале запрещает есть по утрам и заставляет бегать по дорожке на голодный желудок: прав ли он? Вот об этом и поговорим.Для ещё большего количества интересной и полезной информации, по...

Выпуск №19Можно ли пропустить завтрак и забить, если не хочется? Сейчас расскажу:)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪...

Выпуск 18В котором название отражает содержание.--Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fle...

Выпуск №16Расскажу почему нельзя во главу угла при жиросжигании ставить кардионагрузку)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatren...

Выпуск №15Поговорим о том как нормализовать ваш сон;)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/...

Выпуск #14Что делать, если хочется делать много дел одновременно Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонта...

Выпуск №12Разберём здесь анатомию, функции и то, какие упражнения максимально задействуют ягодичные мышцы;)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телегр...

Выпуск №10Рассказываю в чём разница между нутрициологом и диетологом, а так же кто имеет право так себя называть.Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в...

Выпуск №9.В девятом выпуске поговорим о том, как выбрать вид спорта, если вы уже закончили школу.Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/f...

В выпуске №7 подкаста мы обсудим 4 лучших книги по саморазвитию и мотивации.

Выпуск №5.Поговорим о том как всё-таки себя дисциплинировать и как сделать это легко. 7 простых советов:)Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм...

Выпуск №4 подкаста "Флешка тренера". В сегодняшнем выпуске мы обсудим топ-5 лучших книг по бодибилдингу и фитнесу! Плюс Вас ждёт бонус;) inst - @arnold.chernogorov

Выпуск №3В сегодняшнем выпуске мы обсудим то, что можно и НЕ можно делать в тренажёрном зале:) inst - @arnold.chernogorov

Выпуск №2.Обсудим в чём разница между фитнесом и спортом

Первый выпуск подкаста. Поговорю о том как подобрать такого фитнес-тренера, который не только улучшит вашу физическую форму, но и не угробит здоровье;)