Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой
2
0
2
Описание
Интеллектуальный фитнес — целостный подход к телу, учитывающий все взаимосвязи.
Он основан на глубоком понимании анатомии, биомеханики и неврологии движения.
Он основан на глубоком понимании анатомии, биомеханики и неврологии движения.
Во второй части подкаста про гормональные изменения в жизни женщины после 40 рассказываю, как в этом возрасте тренироваться, чтобы сохранить то, что мы теряем со снижением гормонов - мышцы, кости, а в...
🧬 Правда о гормональных качелях, которую должна знать каждая женщина.Друзья, открываю новую серию подкастов на тему, которая меня саму сейчас волнует и которую я все глубже и глубже изучаю и хочу свои...