🧬 Правда о гормональных качелях, которую должна знать каждая женщина. Друзья, открываю новую серию подкастов на тему, которая меня саму сейчас волнует и которую я все глубже и глубже изучаю и хочу своими открытиями делиться с вами.  О том, как начинает меняться наш гормональный фон уже после 30-35 лет и как это в итоге переходит в период, который называется ПЕРИменопауза. Периоменопауза — это гормональный переход, который начинается ЗАДОЛГО — прям сильно задолго — за 5-7 даже за 10 лет ДО паузы в цикле.  В этом подкасте: — рассказываю, что на самом деле происходит с телом после 35, — какие гормоны дергают за ниточки вашего настроения, сна, веса и аппетита, — почему стоит задуматься об этом сейчас даже если кажется, что до менопаузы еще очень далеко — и почему этот этап — не конец, а момент перезапуска. 🎧 Слушайте, если вы хотите еще лучше знать и понимать своё тело — и перестать бороться с ним. 🫶 Поделитесь этим выпуском с подругой.