Когда твой тренер - доктор

Когда твой тренер - доктор
597
13
72
Описание
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на ваши вопросы о беге, восстановлении, физиологии спортивных нагрузок, методике беговых тренировок, стратегии и тактике на соревнованиях. Каждую субботу мы записываем подкаст «Когда твой тренер - доктор, или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить». Подкаст обладает психотерапевтическим и противовирусным эффектом. Эффект утраивается при прослушивании во время пробежки.Пожалуйста, задавайте вопросы тренеру Александру Элконину: https://era.run/theory/answers/ Лекции Александра Элконина о беге: https://era.run/lectures/ Статьи о беге: https://era.run/articles/ Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run Телеграм для связи: http://t.me/era_running ERA.RUN © 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 7 от 03.12.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступ...
04 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 6 от 26.11.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступ...
06 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 5 от 19.11.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступ...
06 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 4 от 12.11.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступ...
06 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 3 от 05.11.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступ...
06 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 2 от 29.10.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступ...
06 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 1 от 22.10.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступ...
06 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 8 от 10.12.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступ...
11 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 9 от 17.12.2022 (таймкоды ниже). 00:00:00 - Всту...
18 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 10 от 24.12.2022 (таймкоды ниже). 00:00:00 - Вст...
25 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 11 от 31.12.2022 (таймкоды ниже).00:00:00 - Всту...
31 декабря 2022
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 12 от 07.01.2023 (таймкоды ниже).00:00:00 - Всту...
11 января 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 13 от 14.01.2023 (таймкоды ниже). 00:00:00 - Вс...
14 января 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 14 от 21.01.2023 (таймкоды ниже).00:00:00 - Всту...
22 января 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 15 от 28.01.2023 "Безопасность на трейле - II" (...
29 января 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 16 от 04.02.23 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступл...
05 февраля 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 17 от 11.02.23 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступл...
11 февраля 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 18 от 18.02.23 (таймкоды ниже). Женский бег и бе...
19 февраля 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 19 от 25.02.23 (таймкоды ниже).00:00:00 - Вступл...
25 февраля 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 20 от 04.03.23 (таймкоды ниже). Показатели спорт...
04 марта 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 21 от 11.03.23 (таймкоды ниже). 00:02:22 - Вступ...
11 марта 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 22 от 18.03.23 (таймкоды ниже). 00:00:00 - Вступ...
18 марта 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 22 от 18.03.23 (таймкоды ниже). 00:00:00 - Вступ...
18 марта 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 23 от 25.03.23 "Как есть и пить бегуну".  (таймк...
25 марта 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 24 от 01.03423 "Техника бега и упражнения". (та...
02 апреля 2023
Гость 25 выпуска - Илья Цыганков – организатор трейлов команды Run X Run. Это та самая команда, которая делала гонки Crimea X run, Arkhyz X run, ОКА трейл. В команде Run X Run он отвечал за разметку...
08 апреля 2023
Гость 26 выпуска – Антон Жиганов – организатор серии ультрамарафонов TransUral и председатель Национальной ассоциации трейла. Выпуск 26 от 15.04.23 "Все секреты ультрамарафона TransUral" (таймкоды ниж...
14 апреля 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 27 от 22.04.23 "Перистальтика. Жидкости. Мышцы б...
22 апреля 2023
Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на вопросы о беге. Выпуск 28 от 29.04.23 "Спортивное питание или бег натощ...
29 апреля 2023
Гость 29 выпуска – Дара Мельник – эксперт в области трансформации университетов. Была Руководителем исследовательской группы центра трансформации образования школы управления Сколоково. Дара пишет до...
06 мая 2023

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.