На Здоровье
0
0
3
Описание
На Здоровье - подкаст о питании и здоровом образе жизни.Автор подкаста - Екатерина Елистратова, нутрициолог и health-coach. Член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения.Мой ТГ-канал https://t.me/+UUzcsmtix5hiYTA6
Что делать, когда день превращается в кошмар? В этом выпуске веду вас к успокоению с помощью дыхательной техники «дыхание по квадрату», которая помогает вернуться в «здесь и сейчас» в периоды стресса....
Вода покрывает примерно 70-71% поверхности Земли и составляет 50-70% массы тела человека.Таким образом, вода - источник жизни как нашей планеты, так и нашего тела.Тем не менее, вода является центральн...
Так ли вреден кофе?Именно этот вопрос я раскрываю в этом подкасте. Я от многих слышу, что кофе вреден, поэтому они стараются отказаться от этого напитка. Слышала даже утверждение, что здоровый образ ж...