Напиши мне в Telegram, чтобы оставить заявку в коучинг https://t.me/kate_elistratova
Я сменила карьеру после 30 — ушла с работы, которая привела меня к выгоранию, и начала развиваться как нутрициолог и хелс-коуч. В этом выпуске честно рассказываю, что подтолкнуло меня к увольнению, чего я ждала от новой жизни и какой оказалась реальность спустя четыре месяца: тревога, восстановление, свобода, сомнения и первые изменения.
Плейлист
На здоровье!
Напиши мне в Telegram, чтобы оставить заявку в коучинг https://t.me/kate_elistratova Я сменила карьеру после 30 — ушла с работы, которая привела меня к выгоранию, и начала развиваться как нутрициолог...
В этом выпуске подкаста «На здоровье» — честный разговор с моей клиенткой Таней о нашей совместной работе. Обсудили, с чем она пришла, что было самым сложным, что помогло не бросить и в какой точке он...
В этом выпуске я разбираю свежие рекомендации по питанию США. И объясняю, почему они вызвали жаркие споры в профессиональном сообществе.- Зерновые теперь не на вершине пищевой пирамиды? Так ли это на...
Что делать, когда день превращается в кошмар? В этом выпуске веду вас к успокоению с помощью дыхательной техники «дыхание по квадрату», которая помогает вернуться в «здесь и сейчас» в периоды стресса....
Вода покрывает примерно 70-71% поверхности Земли и составляет 50-70% массы тела человека.Таким образом, вода - источник жизни как нашей планеты, так и нашего тела.Тем не менее, вода является центральн...
Так ли вреден кофе?Именно этот вопрос я раскрываю в этом подкасте. Я от многих слышу, что кофе вреден, поэтому они стараются отказаться от этого напитка. Слышала даже утверждение, что здоровый образ ж...