Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё? Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит. 💎Бонус - визуал к эпизоду: https://drive.google.com/file/d/1R-gMmZFU4dzwNnnkNr6Fja9AgkVHdKjJ/view?usp=sharing Вы хотите верить в себя, свой потенциал и свои большие мечты. Но продолжаете искать доказательства собственной ценности, сомневаться в выбранном пути и ждать уверенности, прежде чем сделать следующий шаг. В этом эпизоде говорим о том, как превратить собственные мысли в лучших друзей. Разберемся, почему одни убеждения могут стать вашей прочной опорой, не требующей никаких доказательств, а другие – гибкими инструментами, которые помогают двигаться вперёд даже в тумане неопределённости. Вы узнаете:почему ваша ценность, красота и потенциал не требуют доказательств;как превратить мысли в прочную опору и гибкие инструменты;почему поиск единственно правильного пути удерживает вас на месте;как выбирать поддерживающее мышление и менять стратегию на основе новых данных. Таймкоды 00:00 – как превратить мысли в лучших друзей 00:43 – почему нам не нужно больше информации 01:38 – мышление и эмоции как навыки на всю жизнь 02:18 – две категории мыслей: прочная опора и гибкие инструменты 02:50 – мысли, в которые мы выбираем верить без доказательств 03:20 – ценность, красота и потенциал: почему доказательств недостаточно 04:10 – почему не нужно ждать разрешения верить в себя 04:55 – мысли как гибкие инструменты и гипотезы 05:52 – как использовать мышление в условиях неопределённости 06:22 – карьера, поиск работы и выбор стратегии 06:55 – личный пример: фокус на продукте вместо социальных сетей 07:25 – главный вопрос: какая мысль будет мне сейчас служить? 07:46 – поддерживающее мышление без токсичного позитивизма 08:22 – как пересматривать убеждения на основе новых данных 08:59 – пример: проявленность в социальных сетях 09:41 – поддерживающие мысли как топливо для экспериментов 10:30 – метафора тумана неопределённости и выбора тропинки 12:10 – не стоять на месте и не продолжать упираться в дерево 13:06 – практика: сокровищница мыслей с двумя отделениями 13:40 – первая часть сокровищницы: убеждения как прочная опора 14:28 – вторая часть: гибкие мысли для работы, отношений и изменений 15:23 – как выбирать собственные мысли вместо чужих ограничений 15:44 – визуальное напоминание и завершение эпизода __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!)