Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Вы наконец начали действовать, проявляться, пробовать – и вдруг обнаружили неприятную правду: действие не гарантирует победу. Пять резюме – пять "нет". Эксперимент не сработал. И вместо следующего шага появляется: "Что со мной не так?", "Может быть, всё зря?" и "Я уже всё попробовала". В этом эпизоде говорим о том, как проходить через поражения, не превращая их в поражение себя. Разбираем, как перестать видеть в провалах доказательство того, что вы неудачник, и начать использовать каждый из них как материал для следующей победы. Вы узнаете:почему действие – это только первый шаг, а следующий уровень – умение проходить через поражения;как не превращать пять ответов “нет" в "со мной что-то не так";что делать с разочарованием, прежде чем анализировать свой провал;почему больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта, а в итоге – больше побед. Таймкоды 00:00 – как ошибки и поражения помогают продолжать побеждать 01:00 – почему действие – это только первый шаг 01:52 – следующий уровень: научиться проходить через поражения 02:10 – "Я попробовала, ничего не получается. Что со мной не так?" 02:32 – шаг 1: превратить абстрактный провал в конкретные факты 03:29 – нейтральное обстоятельство: пять заявок – пять "нет" 04:42 – шаг 2: автоматическая интерпретация поражения 05:17 – как дозволить разочарование, апатию и недовольство 06:25 – почему сначала важно прожить эмоцию, а не пытаться срочно всё исправить 07:02 – "всё зря", "зачем я это делала", "может быть, всё бросить" 07:39 – как отделить себя от автоматической мысли 08:05 – шаг 3: перейти к научному методу 08:25 – почему без анализа мы повторяем одно поражение снова и снова 08:46 – прагматизм, профессионализм и любопытство вместо самокритики 09:32 – намеренно выбрать состояние для анализа результата 09:56 – шаг 4: найти конкретные недостатки дизайна эксперимента 10:24 – почему "я неинтересная" – не полезная гипотеза 10:54 – главный вопрос: как выглядел бы выигрышный эксперимент? 11:56 – почему больше поражений не делает вас лузером 12:29 – больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта 13:07 – как поражения в итоге создают больше побед 13:42 – не бросать себя, когда вы проходите через поражение __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/