Запись на: «Запусти свой следующий уровень успеха, влияния и дохода в 2026» (бесплатно.) Включает часовое погружение в тему + эксклюзивный воркбук⚡️ - https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channel 💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Вы чувствуете, что внутри вас есть желание, амбиции и потенциал для гораздо больших достижений и наполненной жизни. Но одновременно вам кажется, что сейчас не хватает энергии, ресурса, сил или устойчивости, чтобы действительно создавать то, чего вы хотите.  В этом эпизоде мы разберем, почему многие амбициозные люди годами откладывают свою следующую главу жизни не из-за отсутствия способностей, а из-за того, что пока не получили доступ к своему внутреннему ресурсу.  Вы узнаете:чем эмоциональное истощение отличается от физической и интеллектуальной усталости и почему отдых часто не решает проблему;как мы ежедневно опустошаем свои внутренние резервуары через мышление, тревогу и сопротивление;как расширять свою ресурсность и получать доступ к гораздо большему количеству энергии и сил, чем вы используете сегодня. Таймкоды: 00:00 — почему тема внутреннего ресурса важнее, чем кажется 00:45 — две параллельные реальности амбициозного человека 02:54 — почему нас так привлекают обещания легкого успеха 05:04 — внутренний ресурс уже есть внутри вас 05:47 — неделя «Вторая половина 2026» и новая эра 06:39 — три вида ресурсности: эмоциональная, интеллектуальная и физическая 06:59 — метафора озера: емкость и внутренний ресурс 07:24 — как мы ежедневно истощаем себя через мышление 08:20 — почему вечером мы чувствуем себя опустошенными 09:02 — усталость, которая ощущается хорошо 09:44 — интеллектуальная ресурсность и расширение capacity 10:57 — эмоциональное истощение: главный скрытый враг 11:09 — почему отдых не всегда помогает 12:09 — используете ли вы только 5-10% своих возможностей? 13:00 — как начать расширять свою емкость  __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена