Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (Я в сторис и в директ!) Вам когда-нибудь хотелось найти все причины, почему на самом деле у других нет никакого баланса всех сфер, даже если они показывают пример спокойной, насыщенной, многогранной жизни? Если да, то вы не одни. Я сама была таким человеком. И в этом эпизоде мы поговорим о том, почему сбалансированная, насыщенная жизнь возможна для вас и как сделать это именно вашей реальностью.  💬 Вы узнаете: почему нам так сложно поверить, что спокойное совмещение разных сфер жизни вообще возможно; что такое баланс на самом деле и как он выглядит в реальной жизни; почему идеальные внешние обстоятельства не гарантируют, что вы будете чувствовать баланс; и как перейти от хаоса и смешения ролей к интеграции работы и жизни. 🕰 Таймкоды: 00:00 — сбалансированная насыщенная жизнь возможна для вас 02:10 — почему нас раздражают примеры чужого баланса 04:10 — баланс — это не идеальные обстоятельства 06:20 — что такое баланс как ментальное и эмоциональное состояние 08:10 — как находить внутренний баланс даже в сложные периоды 10:00 — почему важно аккумулировать моменты баланса 11:40 — интеграция работы и жизни вместо конфликта 13:40 — первая модель: смешение ролей, хаос и перегруженность 15:40 — вторая модель: разделение ролей, границы и система 18:00 — третья модель: интеграция, где сферы жизни поддерживают друг друга 20:00 — как создавать баланс внутри и желанную интеграцию вовне __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена