Как вы чувствуете себя, когда в вашем окружении люди "проходят" через самые разные эмоции?
А если другие люди буквально "выливают" свои эмоции на вас?
Скорее всего, сохранять спокойствие и свою эмоциональную силу становится челленджем...
Поэтому Алена выпустила серию эпизодов "Мы и эмоции других людей"!
В первом эпизоде мы говорим о том, как Эмоции других людей влияют на вас.
Вы узнаете:
- Почему мы так легко поддаемся эмоциям других людей;
- Что означают термины "эмоциональное заражение" и "зеркальные нейроны";
- Как в любой ситуации возвращать себя к желанным эмоциям и поведениям;
- И как ваше окружение может стать поддержкой в том эмоциональном опыте, который вы больше всего хотите для себя.
Приятного прослушивания!
Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
Плейлист
Не учи меня жить
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш путь к успеху как будто застопорился? Вы не знаете, с чего начать или что делать дальше?
В этом эпизоде мы разбираем 3 фазы успеха, которые помогут достичь его...
Знакома ли вам ситуация, когда вы говорите не то, что думаете, и ведете себя не так, как хотели бы, только потому что хотите угодить другим?Скорее всего, вы уже слышали такой термин, как people-pleasi...
Что чаще всего останавливает нас от того, чтобы пробовать новое, смело мечтать и, главное, действовать? Мы провели опрос среди читателей нашей еженедельной рассылки, и, как ни удивительно, самым попул...
Зарегистрироваться на семинар "Как почувствовать себя лучше (быстро)" БЕСПЛАТНО - https://artofselfcoaching.pro/how-to-feel-better?utm_campaign=HowToFeelBetterFast&utm_source=mave&utm_medium=descripti...
Зарегистрироваться на вебинар "Как перестать прокрастинировать" бесплатно - https://artofselfcoaching.pro/how-to-stop-procrastinating?utm_campaign=Procrastination&utm_source=mave&utm_medium=descriptio...
Чтобы получить эксклюзивную ссылку на встречу, пожалуйста, подтвердите участие здесь - https://artofselfcoaching.pro/how-to-stop-procrastinating?utm_campaign=Procrastination&utm_source=mave&utm_medium...
Случалось ли вам получать негативные комментарии, несмотря на ваши самые тщательные старания и добрые намерения?
Скорее всего, в этот момент у вас возникал целый спектр эмоций, с которыми было непрос...
Важнейшее событие в мире селф-коучинга!
Мы представляем наш новый бренд, который будет нести еще больше ценности и бережной, но очень эффективной помощи себе:
ART OF SELF-COACHING
Искусство эффекти...
Знакома ли вам ситуация, когда диалог с человеком уже прошел, но вы продолжаете прокручивать в голове слова, которые могли бы сказать или действия, которые могли бы предпринять?На самом деле, это один...
Часть 1 серии эпизодов «Вы и эмоции других людей» о том, как другие люди могут влиять на наши эмоции.
Часть 2 … догадались?
🤫о том, как вы влияете на эмоции других людей.
Но! (И это очень важно)....
Как вы чувствуете себя, когда в вашем окружении люди "проходят" через самые разные эмоции?
А если другие люди буквально "выливают" свои эмоции на вас?
Скорее всего, сохранять спокойствие и свою эмо...
"Послушала первый подкаст про перфекционизм. Это восторг! Я так давно пытаюсь понять, откуда он, и как мне с ним жить... и стало проще! Очень жду вторую часть подкаста" (участница Комьюнити.).....и во...
Бывает ли с вами такое, что вы не проявляете себя полностью, потому что вам кажется, что вы пока «не на уровне», что все должно быть лучше, идеальнее?
А вдруг я допущу ошибку?
А что, если кто-то ещ...
Наверняка, вы не раз слышали фразу о «важности выхода из зоны комфорта». И возможно, ваша реакция была вариацией:"да мне бы сначала в эту зону комфорта войти…
или зачем мне добавлять дискомфорт в сво...
Бывают ли у вас дни, когда вы чувствуете себя хм... ну очевидно не на высоте?В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати или жалеть себя.
Но есть другой...
Как доводить дела до конца и не терять мотивацию?Как часто на вас находит сильное желание что-то сделать или достичь? Помните этот приятный эмоциональный порыв, ощущение возможностей и желанного буду...
🌟 Остались считанные дни до открытия записи в Комьюнити! Чтобы участвовать, убедитесь, что вы записаны в Лист Ожидания: https://dreambig.community/info
и не пропустите очень особенное приглашение!
Ес...
В этом эпизоде подкаста Алёна встретилась с двумя замечательными участниками Комьюнити - Даниилом и Викторией (@pogorelov_the_botanist, @viktoriya__turchina).Они обсудили конкретные техники селф-коучи...
В Новый Год мы привыкли подводить итоги и давать себе новогодние обещания. Кто-то хочет питаться определенным образом, кто-то - пойти на тренировки или найти новых друзей.
В этом эпизоде мы разберем...
*Если вы хотите пройти весь процесс развития уверенности вместе с Аленой и уже более чем тысячей единомышленников, чтобы войти в волшебный 2024 в новом состоянии уверенности в себе - мы приглашаем вас...
Неделя Уверенности в себе: зарегистрироваться бесплатно по ссылке - https://dreambig.community/week_of_confidence?utm_campaign=Week+of+confidence&utm_source=Mave&utm_medium=Description
Год близится...
"Ты делаешь недостаточно", "Ты делаешь это неправильно", "Почему с тобой всегда так?" - как звучит ваш Самокритик?
Самокритика - это один из самых популярных запросов в коучинге, и в сегодняшнем эпи...
Случалось ли вам думать или говорить о том, что вы не знаете, чего хотите? В карьере, бизнесе, в отношениях или самореализации?В Комьюнити мы очень часто получаем вопрос - как понять, чего я на самом...
Легко ли вам прощать себя?
Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете?
Если нет, то этот эпизод для вас! В нем мы подробно поговорим о са...
Почему так сложно прощать других людей?
Что отделяет нас от искреннего прощения, которое, на самом деле, служит намного больше, чем обида? Поговорим об этом в эпизоде.
Вы узнаете:
- простое определени...
Злость - это абсолютно нормальная базовая эмоция. Она является важным коммуникатором, но чтобы получить эту коммуникацию, нам не нужно "зацикливаться" на злости, обессиливая себя изнутри.Проецировать...
Друзья, запись в Комьюнити открыта ограниченное время и только один раз в этом году. Успейте занять свое место и начните самые желанные трансформации вместе с нами!
Узнать больше и записаться в Ком...
Друзья, запись в Комьюнити для слушателей подкаста и Листа Ожидания открыта уже сейчас🤍 И это единственный раз в этом году! Успейте занять свое место и начните самые желанные трансформации вместе с на...
Вы хотите перемен, но как будто не можете решиться...
Или не уверены, как может выглядеть такой процесс перемен?
В этом эпизоде подкаста Алена беседовала с двумя участницами коучингового Комьюнити DR...
В глубине души большинство из нас желает спокойствия и силы. Поэтому мы пытаемся манипулировать обстоятельствами и стараемся контролировать все и вся. Чаще всего безуспешно.
Но мы не найдем долгосро...