Удвойте счастье и успех в работе с системным, научно обоснованным подходом к мышлению и эмоциями - https://alionaborjesson.com/about-our-program Почему нам всё время кажется, что счастье будет «потом» — когда мы наконец станем лучше, заработаем больше или изменим себя? Но даже когда мы достигаем целей, чувство удовлетворения быстро исчезает?  В этом эпизоде мы разбираем три главные мысли, которые не дают нам чувствовать радость жизни уже сейчас, и говорим о том, как радикальное принятие своей реальности помогает выйти из бесконечной гонки за счастьем + обретаем конкретные мысли и установки для счастья.  Таймкоды: 0:29 — Почему мы откладываем счастье «на потом»  2:01 — Ключ к нашему счастью  2:25 — Три вида мыслей, которые отдаляют нас от счастья  2:47 — «Больше значит лучше»: первая ловушка мышления  4:08 — Почему гонка за «больше» ведёт к выгоранию  5:01 — Социальные ожидания и сравнение себя с другими  5:27 — «Я должен быть дальше»: давление достижений  6:47 — Почему мы спорим с реальностью и как это вредит нам  7:28 — Игра, в которой невозможно выиграть  8:14 — Как перестать верить мыслям «я должен» и вернуться в реальность  9:27 — Радикальное принятие: как обрести спокойствие и счастье  10:09 — Почему радикальное удовлетворение не помешает вам расти и развиваться  11:59 — Аффирмации для возвращения к себе  Приятного прослушивания! __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/   Присоединяйтесь к  пространству в Телеграм,   чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson