☑️ Создайте желанный профессиональный рост в 2026 с системой и поддержкой - Бесплатная сессия:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Эпизод с Марией Арзамасовой. "Просто будь собой!" Для некоторых эта фраза прозвучит избито, для других — непонятно... что это вообще означает? Как это — быть собой? После этой беседы "быть собой" для меня стало равняться с быть "с собой". Когда мы сталкиваемся с хейтом, когда ошибаемся или когда постепенно знакомимся с настоящим собой. В этом эпизоде с потрясающей Марией Арзамасовой — автором блога "Маша, давай" и подкаста "Считаю до трех" — мы поговорили: о настоящем мужестве оставаться собой, даже когда все рушится, о страхе потерять статус и доход, о боли неодобрения, и о свободе, которая приходит, когда перестаешь пытаться нравиться всем и начинаешь постепенно возвращаться к настоящему себе. *Блог Марии Арзамасовой - https://www.instagram.com/masha_davay/ Телеграм канал Марии Арзамасовой - https://t.me/masha_davay Подкаст "Считаю до трех" - https://counttothree.mave.digital/ 🕰 Таймкоды 00:00 – Искусство быть собой: разговор с Марией Арзамасовой 01:18 – Потеря работы и поиск нового пути: от журналистики к блогингу 04:46 – Работа на ярмарке варенья: как падение стало точкой свободы 10:04 – Чему учат трудные времена: навыки, которые остаются с нами 13:38 – Неодобрение, хейт и травля: как сохранить себя под атакой 18:59 – История с видео из Африки и опыт публичного хейта 22:36 – Как реагировать на ненависть и угрозы в соцсетях 26:18 – Почему буллинг так опасен и как защитить детей от стыда 28:35 – Иллюзия контроля: почему даже «правильные» поступки не дают гарантий 29:30 – Похвала, оценки и синдром отличницы 32:48 – Барселона и новые формы самореализации: бизнес, блогинг, туры 34:05 – Что важно знать, прежде чем идти в блогинг: обратная сторона публичности 37:52 – Как выглядит жизнь блогера на самом деле: работа без выходных 38:26 – Что значит «быть собой» и как перестать жить ожиданиями 41:12 – Подкаст "Считаю до трех": как строить диалог с родителями 42:03 – Итоги. Свобода быть собой, даже если тебя не понимают __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/   Присоединяйтесь к  пространству в Телеграм,   чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson