19 апреля 2017
Как заставить себя заняться спортом?
11
Хочется иметь хорошую фигуру, но лень идти в спортзал. Да и утренняя пробежка откладывается с понедельника на понедельник. А между тем, американские ученые придумали, как заставить себя регулярно заниматься физическойкультурой. В принципе, никакого глобального открытия они не сделали, а просто озвучили еще раз, в общем-то, известную истину – вместе веселее. Да! – Человек охотнее регулярно занимается спортом, если у него есть единомышленники. В компании нагрузки легче переносятся. Да и просто прийти на тренировку эмоционально проще, когда знаешь, что тебя там будут ждать. Причем, данный фактор сильнее действует на мужчин, чем на женщин. Дамы даже в компании подруг нередко оставляли свои спортивные начинания.
Плейлист
Похудеть?
Если вы сидите на диете, намереваясь сбросить вес, то вполне можете позволить себе рюмку водки или бокал шампанского. Как пояснила нутрициолог и консультант CNN Лиза Дрейер, обычно она советует тем, к...
12 ноября 2018
5