11 июня 2017
Фитоняша показала, как добиться идеальных бёдер с помощью собаки
8
Фитоняша показала, как добиться идеальных бёдер с помощью собаки Жительница Техаса использует своего пса как спортивный снаряд, подавая пример десяткам тысяч своих подписчиков в "Инстаграме". Американская модель и фитнес-блогер Алиссия Грин разработала авторский комплекс упражнений, направленный на укрепление ягодичных мышц, икр и бёдер. Но в одиночку успеха не добиться, предупреждает она и предлагает использовать во время тренировки самый необычный спортивный снаряд, который попутно будет улучшать настроение и помогать бороться со стрессом, — собственную собаку. Алиссия использовала своего золотистого ретривера Колонела в качестве утяжелителя во время приседаний и обратилась к подписчикам: "Повторяйте за мной!" Идею подхватили с энтузиазмом. Некоторые последователи Алиссии придумали и другие оригинальные упражнения с живым "снарядом". А чтобы делиться своими успехами, в "Инстаграме" запустили специальный хештег –#SquatYourDog.
Плейлист
Похудеть?
Если вы сидите на диете, намереваясь сбросить вес, то вполне можете позволить себе рюмку водки или бокал шампанского. Как пояснила нутрициолог и консультант CNN Лиза Дрейер, обычно она советует тем, к...
12 ноября 2018
5