23 октября 2024
Проживать сложное, терять важное и говорить об этом вслух. История двухлетнего опыта групповой терапии
0
0
Откровенный выпуск про мой уникальный путь в очной группе психоанализа.
Что это за метод? Как группа помогала мне справиться с переездом, одиночеством, личными кризисами? Как она изменила меня и к каким открытиям я пришла? В этом выпуске очень много мыслей и выводов про себя, людей и жизнь, которые могут быть полезны и удивительны для вас.
Хронометраж:
00:00 очень краткое описание
00:40 вступление, в чём отличие и суть выпуска
03:30 приглашаю вас на программу "Монологи"
04:05 как я пришла на групповую терапию
06:55 суть группового психоанализа
08:00 как меняются люди и разговоры в группе, конфиденциальность
09:00 какие бывают группы
10:45 моё отношение
12:50 чувство потери
14:35 какие люди приходят, можно ли обрести друзей
16:00 чему меня научила группа. открытость и неидеальность
17:00 словами через рот
19:20 меняются ли люди?
20:20 проблемы есть у всех
22:30 навык выдерживать, про негативные эмоции
25:30 разные взгляды на твою проблему
27:20 группа - одна из опор
29:30 группа учить прощаться и расставаться
33:35 про ведущую группы
36:35 заметки после сессий. идея про приветливость
38:10 переживания и уязвимость
38:50 глубокий контакт, любовь, ненависить, раздражение
40:20 честность, разность людей
40:50 психология - жизнь
42:00 самосаботаж и желаний уйти из группы
43:20 принятие решений, депрессия, эмоции, привязанность, внимание
50:00 про мой новый онлайн-продукт по речи "Монологи"
51:20 финал)
Ведущая подкаста — Ксения Чадова, dj и певица Sputnitsa, сонграйтер, тренер по речи, голосу и выступлениям.
Телеграм-канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi
Инстаграм*: https://www.instagram.com/kseniyachadova/
ВК: https://vk.com/kseniya.chadova
* Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ
Поддержать подкаст можно любой комфортной суммой:
Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba
На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/
Плейлист
Скажи, не молчи
Откровенный выпуск про мой уникальный путь в очной группе психоанализа. Что это за метод? Как группа помогала мне справиться с переездом, одиночеством, личными кризисами? Как она изменила меня и к как...
Говорим о подсознании и эффективности медитаций, о счастье и кризисах, о том, как мы виним других вместо того, чтобы посмотреть вглубь себя. Как быть устойчивыми, но не чёрствыми, когда вокруг хаос —...
Всем трудоголикам, перфекционистам, всем желающим большого успеха, всем тревожным и боящимся посвящается! Афигенный выпуск о самореализации. В гостях — Марина Велес, психолог, коуч, мастер НЛП, автор...
Благодаря чему радикальное становится нормальным? Критика и поддержка теории окна Овертона в этом выпуске. Послушайте, чтобы узнать больше о том, как новые идеи могут внедряться в общество и как прот...
Шикарный выпуск про инфантилизм и взрослость, безответственность и положение хозяина жизни. С психологом Ириной Мусохрановой говорим о деньгах, эмоциях, отношениях и детях через призму ответственности...
Привет, дорогие слушатели! В 3 сезоне я буду раскрывать такие темы как смысл и бессмысленность жизни, взросление и ответственность, финансовое благополучие, успешная самореализация и построение здоров...
Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успевают всё – этот выпуск для вас! Лайфхаки от выдающихся предпринимателей, студентов-отличников, спортсменов для того,...
Что такое дружба? Чем друг отличается от знакомого? Как научиться дружить? Как и где знакомиться? Почему наше окружение меняется? Когда пора расставаться? Чем дружба в 15 отличается от дружбы в 30 и 5...
В гостях – Поля Горбунова, художница, керамистка. Выпуск о том, как найти любимое дело в творчестве, творить без оглядки на прошлую критику и зарабатывать на том, что делаешь. О чём поговорили? Хроном...
10 лайфхаков для голосовых, которые приятно слушать. ПЕРЕШЛИТЕ ЭТОТ ВЫПУСК ВСЕМ ВО ИЗБЕЖАНИЕ РАЗЖИГАНИЯ НЕНАВИСТИ К ГОЛОСОВЫМ СООБЩЕНИЯМ!!!))Хронометраж:00:00 Приветствие, о теме выпуска01:45 Микрофон...
Делюсь мыслями и идеями после посещения тренинга, посвящённому эффективному подведению итогов года и корректному планированию будущего.
P.S. в феврале подкасту будет год! Напишите мне в соц.сети лично...
Десятки идей, как поднять настроение себе и окружающим перед новым годом, порадоваться зиме и новогодним каникулам!Хронометраж:
00:20 Привет! О чём выпуск?
01:10 Воспоминания из прошлого эпизода
02:10...
О том, как жить свою жизнь в декабре и январе, чтобы получить истинное удовольствие от новогодних праздников! Хронометраж:
00:00 Приветствие, ставьте лайк! :)
00:25 О чём выпуск?
02:05 Когда надо на...
Делюсь очень ценной инфой! Неидеальность и проявленность в речи. Как полюбить свой голос. Слушайте, внедряйте в жизнь, приходите ко мне наставничество по речи и голосу с 14 октября онлайн. ХРОНОМЕТРАЖ...
У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова. Что есть интересного внутри выпуска? Смотри хронометраж ⬇️ХРОНОМЕТРАЖ: 00:27 Новый сезон, о госте01:20 О содержании выпуска 02:...
Как составить крутую самопрезентацию и каких ошибок следует избегать, говоря о себе – рассказываю в этом ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОМ выпуске! Когда послушаете – записывайтесь на консультацию, где мы отточим вашу с...
Выпуск о наиважнейших компонентах нашей речи, на которые многие не обращают внимание.Что первично – мышление и состояние или же техника речи? Узнаете в этом эпизоде. 00:00 Привет! О чём выпуск 00:35 Р...
Что за слово? Как благодаря эвфемизмам можно смягчить речь и как ими манипулируют политики и СМИ? Узнаете в этом выпуске. Хронометраж:00:10 Привет!00:20 Новости 01:30 ЭВ-ФЕ-МИЗМ – что это? 02:40 Истор...
Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные изменения в жизни! Хронометраж:00:00 Привет!02:30 Типы и модели поведения: агрессия и пассивность03:40 Ассертивное поведение...
Выпуск о трудоголизме, токсичной продуктивности и выгорании. Хронометраж:00:00 всем привет01:25 о переработках 02:00 что такое токсичная продуктивность? 03:15 отличие от трудоголизма 06:25 последствия...
Полезный выпуск для тех, кто хочет распознавать манипуляции в общении и противостоять им. Хронометраж: 00:00 приветствие
00:18 о теме выпуска
02:57 p.s. правильно говорить облегчИт – ударение на И
03...
Внеплановый выпуск с медитацией - практикой, которая может помочь вам вновь обрести контакт с собой и на время отключиться от тревожных новостей. Записала сегодня (24.02.2022) специально для того, что...
Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь?Как признать свои достижения?Как мыслить и жить, чтобы синдром самозванца не появлялся?Ответ здесь.Десятки исследований...
Коммуникация, речь, творчество, психология, отношения, саморазвитие ЗДЕСЬ!
⠀
Привет! Меня зовут Ксения Чадова. Я тренер по речи и голосу, певица и музыкант. Это мой первый подкаст и я хочу, чтобы мне...