О том, как жить свою жизнь в декабре и январе, чтобы получить истинное удовольствие от новогодних праздников!
Хронометраж:
00:00 Приветствие, ставьте лайк! :)
00:25 О чём выпуск?
02:05 Когда надо начинать готовиться к НГ?
03:40 О желании всё успеть
05:00 Как лучше планировать?
07:25 Подарки!
10:20 Рекомендую подкаст "Просто подари" https://podari.mave.digital/
11:00 Смс и звонки-поздравления
12:50 Работа и рабочие висяки
13:40 О еде на новогодний стол и моих кулинарных экспериментах
18:05 Уборка
18:40 Украшение дома
20:25 Итоги уходящего года
21:50 Попрощаться со старым
22:15 Планы на следующий год
24:55 Желание в новогоднюю ночь
26:15 Наряд!
26:40 Макияж, маникюр, прическа
28:00 Забота о себе
28:50 Фейерверки, хлопушки
29:10 Сценарий праздника
30:25 Городские мероприятия
31:45 Помощь
32:25 Финалочка, доп.рекомендации :)
33:50 Устраивайте себе паузы
34:20 О новогоднем настроении - в следующем выпуске
34:45 Конец. Приглашаю гостей в подкаст. Открыта для рекламных интеграций.
---------
Поблагодарить и поддержать подкаст можно любой комфортной суммой:
Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba
На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/
Ставьте хорошие оценки, сердечки, пишите комментарии, подписывайтесь на подкаст! :)
---------
Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi
Сотрудничество и реклама: в Telegram @kseniyachadova, почта kseniya.chadova@mail.ru
Записаться на консультации\наставничество по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova
Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova
Плейлист
Скажи, не молчи
Откровенный выпуск про мой уникальный путь в очной группе психоанализа. Что это за метод? Как группа помогала мне справиться с переездом, одиночеством, личными кризисами? Как она изменила меня и к как...
Говорим о подсознании и эффективности медитаций, о счастье и кризисах, о том, как мы виним других вместо того, чтобы посмотреть вглубь себя. Как быть устойчивыми, но не чёрствыми, когда вокруг хаос —...
Всем трудоголикам, перфекционистам, всем желающим большого успеха, всем тревожным и боящимся посвящается! Афигенный выпуск о самореализации. В гостях — Марина Велес, психолог, коуч, мастер НЛП, автор...
Благодаря чему радикальное становится нормальным? Критика и поддержка теории окна Овертона в этом выпуске. Послушайте, чтобы узнать больше о том, как новые идеи могут внедряться в общество и как прот...
Шикарный выпуск про инфантилизм и взрослость, безответственность и положение хозяина жизни. С психологом Ириной Мусохрановой говорим о деньгах, эмоциях, отношениях и детях через призму ответственности...
Привет, дорогие слушатели! В 3 сезоне я буду раскрывать такие темы как смысл и бессмысленность жизни, взросление и ответственность, финансовое благополучие, успешная самореализация и построение здоров...
Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успевают всё – этот выпуск для вас! Лайфхаки от выдающихся предпринимателей, студентов-отличников, спортсменов для того,...
Что такое дружба? Чем друг отличается от знакомого? Как научиться дружить? Как и где знакомиться? Почему наше окружение меняется? Когда пора расставаться? Чем дружба в 15 отличается от дружбы в 30 и 5...
В гостях – Поля Горбунова, художница, керамистка. Выпуск о том, как найти любимое дело в творчестве, творить без оглядки на прошлую критику и зарабатывать на том, что делаешь. О чём поговорили? Хроном...
10 лайфхаков для голосовых, которые приятно слушать. ПЕРЕШЛИТЕ ЭТОТ ВЫПУСК ВСЕМ ВО ИЗБЕЖАНИЕ РАЗЖИГАНИЯ НЕНАВИСТИ К ГОЛОСОВЫМ СООБЩЕНИЯМ!!!))Хронометраж:00:00 Приветствие, о теме выпуска01:45 Микрофон...
Делюсь мыслями и идеями после посещения тренинга, посвящённому эффективному подведению итогов года и корректному планированию будущего.
P.S. в феврале подкасту будет год! Напишите мне в соц.сети лично...
Десятки идей, как поднять настроение себе и окружающим перед новым годом, порадоваться зиме и новогодним каникулам!Хронометраж:
00:20 Привет! О чём выпуск?
01:10 Воспоминания из прошлого эпизода
02:10...
О том, как жить свою жизнь в декабре и январе, чтобы получить истинное удовольствие от новогодних праздников! Хронометраж:
00:00 Приветствие, ставьте лайк! :)
00:25 О чём выпуск?
02:05 Когда надо на...
Делюсь очень ценной инфой! Неидеальность и проявленность в речи. Как полюбить свой голос. Слушайте, внедряйте в жизнь, приходите ко мне наставничество по речи и голосу с 14 октября онлайн. ХРОНОМЕТРАЖ...
У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова. Что есть интересного внутри выпуска? Смотри хронометраж ⬇️ХРОНОМЕТРАЖ: 00:27 Новый сезон, о госте01:20 О содержании выпуска 02:...
Как составить крутую самопрезентацию и каких ошибок следует избегать, говоря о себе – рассказываю в этом ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОМ выпуске! Когда послушаете – записывайтесь на консультацию, где мы отточим вашу с...
Выпуск о наиважнейших компонентах нашей речи, на которые многие не обращают внимание.Что первично – мышление и состояние или же техника речи? Узнаете в этом эпизоде. 00:00 Привет! О чём выпуск 00:35 Р...
Что за слово? Как благодаря эвфемизмам можно смягчить речь и как ими манипулируют политики и СМИ? Узнаете в этом выпуске. Хронометраж:00:10 Привет!00:20 Новости 01:30 ЭВ-ФЕ-МИЗМ – что это? 02:40 Истор...
Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные изменения в жизни! Хронометраж:00:00 Привет!02:30 Типы и модели поведения: агрессия и пассивность03:40 Ассертивное поведение...
Выпуск о трудоголизме, токсичной продуктивности и выгорании. Хронометраж:00:00 всем привет01:25 о переработках 02:00 что такое токсичная продуктивность? 03:15 отличие от трудоголизма 06:25 последствия...
Полезный выпуск для тех, кто хочет распознавать манипуляции в общении и противостоять им. Хронометраж: 00:00 приветствие
00:18 о теме выпуска
02:57 p.s. правильно говорить облегчИт – ударение на И
03...
Внеплановый выпуск с медитацией - практикой, которая может помочь вам вновь обрести контакт с собой и на время отключиться от тревожных новостей. Записала сегодня (24.02.2022) специально для того, что...
Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь?Как признать свои достижения?Как мыслить и жить, чтобы синдром самозванца не появлялся?Ответ здесь.Десятки исследований...
Коммуникация, речь, творчество, психология, отношения, саморазвитие ЗДЕСЬ!
⠀
Привет! Меня зовут Ксения Чадова. Я тренер по речи и голосу, певица и музыкант. Это мой первый подкаст и я хочу, чтобы мне...