11 сентября 2022
ДВИГАЙСЯ! Разговор с экспертом о здоровом движении, спорте, прямой осанке, пилатесе и йоге.
98

У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова.  Что есть интересного внутри выпуска? Смотри хронометраж ⬇️ ХРОНОМЕТРАЖ:  00:27 Новый сезон, о госте 01:20 О содержании выпуска  02:30 Кто такой специалист по движению?  05:55 О тяжестях, о кроссфите  06:44 О Polestar Pilates, чем отличается специалист по движению от других инструкторов и тренеров? 10:45 Мир пилатеса, мой опыт  13:10 Разные школы пилатеса, Йозеф Пилатес 14:45 Запросы, которые можно решить с помощью пилатеса  16:40 Йога – это деструктивно для тела?  21:55 Дживамукти йога, которую практикует Sting 22:39 С чего начать двигаться? Как выбрать, куда пойти заниматься?  26:10 Мой путь работы с телом 27:28 Связь мозга и тела. Рептильный мозг и неокортекс  30:57 Что делать, чтобы мозг развивался и не старел?  31:55 Почему уменьшается стресс, если мы даём себе физическую нагрузку?  33:50 Важно учиться отвлекаться от дел и вовлекаться в тело  35:00 О прямой осанке  37:20 Практика для повседневной жизни!  39:55 Завершение, пожелания, анонс программ Жени  41:00 Благодарность за ваши сердечки, звёздочки и комментарии!! --------- Поблагодарить и поддержать подкаст можно любой комфортной суммой: Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/  Ставьте хорошие оценки, сердечки, подписывайтесь на подкаст! :) --------- Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi Сотрудничество и реклама: в Telegram @kseniyachadova, почта [email protected] Записаться на консультации\наставничество по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova
Плейлист
Скажи, не молчи
Делюсь очень ценной инфой! Неидеальность и проявленность в речи. Как полюбить свой голос. Слушайте, внедряйте в жизнь, приходите ко мне наставничество по речи и голосу с 14 октября онлайн. ХРОНОМЕТРАЖ...
05 ноября 2022
У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова. Что есть интересного внутри выпуска? Смотри хронометраж ⬇️ХРОНОМЕТРАЖ: 00:27 Новый сезон, о госте01:20 О содержании выпуска 02:...
11 сентября 2022
Как составить крутую самопрезентацию и каких ошибок следует избегать, говоря о себе – рассказываю в этом ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОМ выпуске! Когда послушаете – записывайтесь на консультацию, где мы отточим вашу с...
08 июля 2022
Выпуск о наиважнейших компонентах нашей речи, на которые многие не обращают внимание.Что первично – мышление и состояние или же техника речи? Узнаете в этом эпизоде. 00:00 Привет! О чём выпуск 00:35 Р...
02 июля 2022
Что за слово? Как благодаря эвфемизмам можно смягчить речь и как ими манипулируют политики и СМИ? Узнаете в этом выпуске. Хронометраж:00:10 Привет!00:20 Новости 01:30 ЭВ-ФЕ-МИЗМ – что это? 02:40 Истор...
11 июня 2022
Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные изменения в жизни! Хронометраж:00:00 Привет!02:30 Типы и модели поведения: агрессия и пассивность03:40 Ассертивное поведение...
22 мая 2022
Выпуск о трудоголизме, токсичной продуктивности и выгорании. Хронометраж:00:00 всем привет01:25 о переработках 02:00 что такое токсичная продуктивность? 03:15 отличие от трудоголизма 06:25 последствия...
02 мая 2022
Полезный выпуск для тех, кто хочет распознавать манипуляции в общении и противостоять им. Хронометраж: 00:00 приветствие 00:18 о теме выпуска 02:57 p.s. правильно говорить облегчИт – ударение на И 03...
10 апреля 2022
Внеплановый выпуск с медитацией - практикой, которая может помочь вам вновь обрести контакт с собой и на время отключиться от тревожных новостей. Записала сегодня (24.02.2022) специально для того, что...
24 февраля 2022
Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь?Как признать свои достижения?Как мыслить и жить, чтобы синдром самозванца не появлялся?Ответ здесь.Десятки исследований...
16 февраля 2022
Коммуникация, речь, творчество, психология, отношения, саморазвитие ЗДЕСЬ! ⠀ Привет! Меня зовут Ксения Чадова. Я тренер по речи и голосу, певица и музыкант. Это мой первый подкаст и я хочу, чтобы мне...
12 февраля 2022