Делюсь мыслями и идеями после посещения тренинга, посвящённому эффективному подведению итогов года и корректному планированию будущего. P.S. в феврале подкасту будет год! Напишите мне в соц.сети лично - как вам подкаст? Что вам нравится? Чего хочется? Ваши наблюдения, пожелания, благодарности очень помогут мне понять, как вести и развивать подкаст далее. Спасибо!  Хронометраж: 00:00 О чём выпуск? Привет! 00:25 С наступившим! Как закончился и начался год. 01:45 Рекомендую Русскую Школу Управления и их подкаст: https://uprav.ru/ , https://vk.com/podcasts-44281346 , https://music.yandex.ru/album/23207690  02:45 Традиция итогов года – кто и как это делает 05:15 Необычный показатель успешности года 06:35 Итоги года – это труд 08:25 Важная связь итогов и планов 09:25 Человек в прошлом, настоящем и будущем 12:45 Деперсонализация  14:40 Дневник и общение с другими 15:50 Гештальты  16:30 Важно состояние, а не цифра 17:35 Метапозиция 18:30 Изменение окружения  19:45 Каждые 8 лет мы – новые 20:50 Как ставить цели? Чего боится мозг? Декомпозиция 21:40 Запланируемый отдых и срыв 22:40 Ненадёжность памяти 23:20 Лайфхак для улучшения настроения 23:50 Завершение 24:40 Вопрос, который стоит задать себе 24:50 Напишите мне лично, как вам подкаст? Пожелания, благодарности 25:50 Открыта для рекламных интеграций на 2023 год Инфа по следам тренинга коуча Аскара в г. Алматы   --------- Поблагодарить и поддержать подкаст можно любой комфортной суммой: Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/ Ставьте хорошие оценки, сердечки, пишите комментарии, подписывайтесь на подкаст! :) --------- РЕКЛАМНЫЕ ИНТЕГРАЦИИ ПАРТНЁРОВ И СПОНСОРОВ: kseniya.chadova@mail.ru Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi Записаться на консультации\наставничество по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova