Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успевают всё – этот выпуск для вас! Лайфхаки от выдающихся предпринимателей, студентов-отличников, спортсменов для того, чтобы жить не в стрессе и хаосе, а в удовлетворении и упорядоченности.  Поставьте лайк и хорошую оценку, напишите комментарий, подпишитесь на мои соц.сети: @kseniya.chadova :) Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ru Хронометраж: 00:00 Приветствие 00:20 О выпуске, книге и моих впечатлениях 01:55 Измените утро – измените жизнь 04:05 Планирование, список дел и календарь-планировщик 05:55 1440 минут в день 06:45 Исследование эффекта Зейгарника 09:25 Темы дня  10:15 Мой переезд и сервис Flowwow https://flowwow.com/s/TIME10  12:30 Делегирование и продуктивность 13:30 Задавайте себе 3 гарвардских вопроса 15:10 Как проводить совещания и планёрки 16:05 Лайфхаки для онлайн и оффлайн общения 18:00 Приоритеты и фокус внимания 19:00 Какая у вас есть цель, мечта?  20:25 Самая важная задача на день 22:00 Список "перестать делать" 22:25 Дисциплина и правильные привычки 23:00 Почему мы прокрастинируем и как это изменить? 25:30 О перфекционизме 26:15 Закон Парето 80/20 28:00 Сон, отдых, здоровье, фитнес 30:05 Записная книжка  31:45 Заканчивать и уходить вовремя 32:35 Сделать сразу  33:25 Ещё секретики 35:00 Энергия – ключ ко всему 36:00 Что хотел сказать автор?  36:40 Моё пожелание и мой опыт  Книга: Кевин Круз "15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё". Поддержать подкаст можно любой комфортной суммой: Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/  Записаться на консультации/наставничество по речи, заказать джингл, музыку: в TG @kseniyachadova Онлайн-курс по речи и голосу: https://taplink.cc/kseniyachadova Реклама. ООО "ФЛАУВАУ". ИНН 9702020445. erid: 2Vtzqxdsffh Порадуйте близких с Flowwow – удобным маркетплейсом с доставкой подарков в 1000 городах по всему миру. По промокоду TIME10 скидка 10% до конца лета: https://flowwow.com/s/TIME10