Подумай о своём ассертивном поведении!
134

Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные изменения в жизни!  Хронометраж: 00:00 Привет! 02:30 Типы и модели поведения: агрессия и пассивность 03:40 Ассертивное поведение и ассертивность 04:30 Ассертивный человек – это какой?  06:10 Оцените уровень своей ассертивности  08:00 Как мы начинаем манипулировать другими и подавлять свои желания 09:30 Ассертивность в психологии  10:40 Ваши права, которые вы игнорируете  13:00 Примеры из жизни  15:15 Как отказаться от того, что вам не нужно 16:10 Техники ассертивного поведения 18:40 Ассертивность в общении и переговорах 20:18 Анализ коммуникации 21:30 Личная история  23:30 Как развивать ассертивность? 24:45 Важна ваша уверенность в словах и действиях. Примеры 26:30 Практика ассертивных утверждений  28:00 Статистика восприятия себя и других 29:10 Выводы.  30:27 Выгода ассертивности  31:05 Меняйтесь постепенно 31:30 Что делать, если не хватает сил изменить ситуацию 32:45 Что будет, если НЕ вести себя ассертивно 33:15 Ассертивность не равно эгоизм  33:45 Завершение  Ставьте хорошие оценки, сердечки, подписывайтесь на подкаст! :) Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi Сотрудничество и реклама: в Telegram @kseniyachadova Записаться на консультацию\уроки по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova Поддержите развитие подкаста любой комфортной суммой: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/ Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova
Плейлист
Скажи, не молчи
Делюсь очень ценной инфой! Неидеальность и проявленность в речи. Как полюбить свой голос. Слушайте, внедряйте в жизнь, приходите ко мне наставничество по речи и голосу с 14 октября онлайн. ХРОНОМЕТРАЖ...
05 ноября 2022
У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова. Что есть интересного внутри выпуска? Смотри хронометраж ⬇️ХРОНОМЕТРАЖ: 00:27 Новый сезон, о госте01:20 О содержании выпуска 02:...
11 сентября 2022
Как составить крутую самопрезентацию и каких ошибок следует избегать, говоря о себе – рассказываю в этом ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОМ выпуске! Когда послушаете – записывайтесь на консультацию, где мы отточим вашу с...
08 июля 2022
Выпуск о наиважнейших компонентах нашей речи, на которые многие не обращают внимание.Что первично – мышление и состояние или же техника речи? Узнаете в этом эпизоде. 00:00 Привет! О чём выпуск 00:35 Р...
02 июля 2022
Что за слово? Как благодаря эвфемизмам можно смягчить речь и как ими манипулируют политики и СМИ? Узнаете в этом выпуске. Хронометраж:00:10 Привет!00:20 Новости 01:30 ЭВ-ФЕ-МИЗМ – что это? 02:40 Истор...
11 июня 2022
Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные изменения в жизни! Хронометраж:00:00 Привет!02:30 Типы и модели поведения: агрессия и пассивность03:40 Ассертивное поведение...
22 мая 2022
Выпуск о трудоголизме, токсичной продуктивности и выгорании. Хронометраж:00:00 всем привет01:25 о переработках 02:00 что такое токсичная продуктивность? 03:15 отличие от трудоголизма 06:25 последствия...
02 мая 2022
Полезный выпуск для тех, кто хочет распознавать манипуляции в общении и противостоять им. Хронометраж: 00:00 приветствие 00:18 о теме выпуска 02:57 p.s. правильно говорить облегчИт – ударение на И 03...
10 апреля 2022
Внеплановый выпуск с медитацией - практикой, которая может помочь вам вновь обрести контакт с собой и на время отключиться от тревожных новостей. Записала сегодня (24.02.2022) специально для того, что...
24 февраля 2022
Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь?Как признать свои достижения?Как мыслить и жить, чтобы синдром самозванца не появлялся?Ответ здесь.Десятки исследований...
16 февраля 2022
Коммуникация, речь, творчество, психология, отношения, саморазвитие ЗДЕСЬ! ⠀ Привет! Меня зовут Ксения Чадова. Я тренер по речи и голосу, певица и музыкант. Это мой первый подкаст и я хочу, чтобы мне...
12 февраля 2022