16 февраля 2022
О синдроме самозванца. Как распознать и что делать?
200

Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь? Как признать свои достижения?Как мыслить и жить, чтобы синдром самозванца не появлялся? Ответ здесь. Десятки исследований, книг и выводов психологов в этом выпуске. Хронометраж: 00:00 тест - есть ли у вас синдром самозванца 00:45 приветствие, о выбранной теме 03:10 терминология, исследования СС 07:05 откуда берется синдром самозванца?  12:17 влияние культурных стереотипов 13:13 сс у разных демографических групп, позитивная дискриминация  13:50 связь с перфекционизмом и тревожностью 15:10 статистика 15:32 знаменитые "самозванцы" 17:42 что плохого в этом синдроме?  18:00 как синдром проявляется в личных отношениях 19:03 как распознать синдром самозванца? какие есть страхи? 23:40 что делать? рекомендации при сс 33:00 плюс синдрома самозванца))  33:20 моя история  40:20 ты лучший работник месяца! 40:50 фраза-напутствие  41:07 пожелания 41:43 завершение, что будет впереди, пока-пока Полезные ссылки по теме:  Книга Сэнди Манна "Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин": https://bombora.ru/book/64611/ . Книга Хибберда Джессами "Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления": https://www.ozon.ru/product/sindrom-samozvantsa-kak-vyrvatsya-iz-lovushki-toksichnogo-myshleniya-hibberd-dzhessami-303362762/?sh=1NJR7z0V#section-description--offset-140--offset-80 . Книга Азаренок и Сенаторова "Синдром Самозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений": https://www.labirint.ru/books/790972/ . Курс от МИФ https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/pseudo/ . Видео TED "Как обратить синдром самозванца себе на пользу" https://www.ted.com/talks/mike_cannon_brookes_how_you_can_use_impostor_syndrome_to_your_benefit?language=ru#t-809808  Inst: https://www.instagram.com/kseniyachadova/ Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi Сотрудничество и реклама: в Telegram @kseniyachadova Записаться на консультацию\уроки по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova Поддержите развитие подкаста любой комфортной суммой: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/ Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova
Плейлист
Скажи, не молчи
Делюсь очень ценной инфой! Неидеальность и проявленность в речи. Как полюбить свой голос. Слушайте, внедряйте в жизнь, приходите ко мне наставничество по речи и голосу с 14 октября онлайн. ХРОНОМЕТРАЖ...
05 ноября 2022
У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова. Что есть интересного внутри выпуска? Смотри хронометраж ⬇️ХРОНОМЕТРАЖ: 00:27 Новый сезон, о госте01:20 О содержании выпуска 02:...
11 сентября 2022
Как составить крутую самопрезентацию и каких ошибок следует избегать, говоря о себе – рассказываю в этом ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОМ выпуске! Когда послушаете – записывайтесь на консультацию, где мы отточим вашу с...
08 июля 2022
Выпуск о наиважнейших компонентах нашей речи, на которые многие не обращают внимание.Что первично – мышление и состояние или же техника речи? Узнаете в этом эпизоде. 00:00 Привет! О чём выпуск 00:35 Р...
02 июля 2022
Что за слово? Как благодаря эвфемизмам можно смягчить речь и как ими манипулируют политики и СМИ? Узнаете в этом выпуске. Хронометраж:00:10 Привет!00:20 Новости 01:30 ЭВ-ФЕ-МИЗМ – что это? 02:40 Истор...
11 июня 2022
Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные изменения в жизни! Хронометраж:00:00 Привет!02:30 Типы и модели поведения: агрессия и пассивность03:40 Ассертивное поведение...
22 мая 2022
Выпуск о трудоголизме, токсичной продуктивности и выгорании. Хронометраж:00:00 всем привет01:25 о переработках 02:00 что такое токсичная продуктивность? 03:15 отличие от трудоголизма 06:25 последствия...
02 мая 2022
Полезный выпуск для тех, кто хочет распознавать манипуляции в общении и противостоять им. Хронометраж: 00:00 приветствие 00:18 о теме выпуска 02:57 p.s. правильно говорить облегчИт – ударение на И 03...
10 апреля 2022
Внеплановый выпуск с медитацией - практикой, которая может помочь вам вновь обрести контакт с собой и на время отключиться от тревожных новостей. Записала сегодня (24.02.2022) специально для того, что...
24 февраля 2022
Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь?Как признать свои достижения?Как мыслить и жить, чтобы синдром самозванца не появлялся?Ответ здесь.Десятки исследований...
16 февраля 2022
Коммуникация, речь, творчество, психология, отношения, саморазвитие ЗДЕСЬ! ⠀ Привет! Меня зовут Ксения Чадова. Я тренер по речи и голосу, певица и музыкант. Это мой первый подкаст и я хочу, чтобы мне...
12 февраля 2022