Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях экзистенциально-аналитический психолог, руководитель проекта MindFocus и автор книг — Катерина Суратова. Вместе с Катей мы обсудили: как тревога мешает нам жить и что с ней делатьчто будет, если решать за ребенка когда ему есть, надевать носки и ходить в туалеткакая связь между нездоровыми отношениями с партнером и лишним весом что говорит экзистенциальная психология о 10 минутах на коврикезачем нужны кризисы и нужно ли принимать свои тени А ещё поговорили про депрессию, амбиции, пользу письменных практик и важность проживания негативных эмоций. Слушайте, делитесь эпизодом с теми, кому желаете добра, отмечайте нас в соц сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! https://instagram.com/kirichenko.nastya  https://t.me/etokirichenkonastyaa https://instagram.com/mindfocus.me А теперь полезная рекомендация: Зарядочная — онлайн-курс с простыми, но эффективными комплексами упражнений от 5 до 15 минут! Внутри 40 зарядок без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок, которые станут надежным источником вашего здорового тела, хорошего самочувствия на каждый день. Переходите по ссылке, вводите промокод ЛЕГКОСТЬ и забирайте доступ к Зарядочной на 3 месяца со скидкой 15%: https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya?utm_source=podcast