Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Если вам нравятся выпуски, вы всегда можете поддержать наш проект: https://tips.tips/ru/000487644 Гость сегодняшнего эпизода Ирина Галеева — врач невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины «Рассвет» и автор книги «Вынос мозга». Вместе с Ириной мы обсудили почему нельзя терпеть головную боль, полезен или опасен дневной сон и можно ли делить людей на жаворонков и сов? А также поговорили про фазы сна, проблему храпа и даже про управление сновидениями! Отправляйте выпуск всем, кому желаете добра, делитесь им в своих социальных сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastya https://instagram.com/doctor_galeeva Спонсор эпизода: Тампоны без веревочки Freedom — супермягкие и абсолютно безопасные тампоны, благодаря которым вы сможете заниматься спортом, комфортно плавать, ходить на массаж, в спа и даже заниматься любовью в любой день цикла. С Freedom можно всё! * одобрены гинекологами и дерматологами, не содержат вредных веществ Переходите по ссылке, чтобы узнать ещё больше подробностей и ознакомиться с текущими акциями: https://freedomtampons.com/ 2VtzqvTtyYw Дисклеймер: Реклама. ООО «Премьер Нутришинал». ОГРН 1097746711303. Freedom®.