Георгий Ёлгин: кардио после силовой, роман со спортсменом и МФР — что реально влияет на результаты?
0

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях Георгий Ёлгин — спортсмен, тренер, педагог и Iron Man. Вместе с Герой мы обсудили самую суть функциональных тренировок, периодизацию, бег, триатлон и отношения со спортсменами. А ещё поговорили про минусы романов с триатлетами, актуальность МФР-техник и сочетание алкоголя и тренировок — в общем, включайте уже скорее:) Спонсор эпизода: Сервис онлайн-психотерапии ЯСНО — платформа с более чем четырьмя тысячами тщательно отобранных специалистов по работе с ментальным здоровьем. Главные ценности сервиса: — ваша безопасность — эффективность встреч — индивидуальный подход В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 35% по промокоду KOROTKO35 на первую сессию при регистрации — только до 06.08 (с 7 августа — 20% на одну сессию): https://go.yasno.live/korotko0725 Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223, erid: 2SDnjePQBVo ___ Менторинг с Настей Кириченко — двухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно. В каждого подопечного в ходе работы я инвестирую все свои сильные стороны — как тренер, как предприниматель, блогер и коуч. ‌ ‌Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya ___ Напоминаю, что поддержать эпизод можно поделившись им в социальных сетях или рассылая ссылку всем, кому желаете красивого, а главное здорового тела:) https://instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/velogera
Плейлист
Коротко и по телу
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Георгий Ёлгин — спортсмен,...
09 июля 2025
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодняшний выпуск будет особенным,...
25 июня 2025
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Варвара Бочин...
11 июня 2025
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня говорим с человеком, которог...
28 мая 2025
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы беседуем с Юрием Мурадяно...
14 мая 2025
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы завершаем третий сезон вмест...
30 октября 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Соня Шац — певиц...
16 октября 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Маша Ивакова — т...
02 октября 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня мы поговорим не только о том, как выстроить здоровые отношения с телом, но и о том, как защитить его от окружаю...
18 сентября 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях реабилитолог и в...
04 сентября 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы беседуем с Анной Грикевич –...
21 августа 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Гость сегодняшнего эпизода — Дима Мацке...
07 августа 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы беседуем с Настей Грабович –...
24 июля 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.В новом сезоне мы продолжаем беседовать...
10 июля 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как их выстроить.В новом сезоне мы продолжаем беседовать...
26 июня 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это последний выпуск второго сезона подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Сегодня мы говорим с Еленой Мицкевич: практикующим психологом, автором подкаста «Ты это важно» и трен...
06 марта 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к...
28 февраля 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з...
21 февраля 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з...
14 февраля 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з...
07 февраля 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Сегодня у нас в гостях Наталья Ремиш: многодетная мама, писательница, создатель проекта «Просто о важном» и автор серии...
31 января 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Сегодня у нас необычный выпуск, потому что впервые за второй сезон гостем подкаста будет мужчина. С большим удовольствие...
24 января 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з...
17 января 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з...
10 января 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з...
02 января 2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Сегодня у нас гибридный выпуск, а это значит, что гость технически просто обязан был быть в первом сезоне, но фактически...
27 декабря 2023
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з...
20 декабря 2023
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з...
13 декабря 2023
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.В этом сезоне мы говорим с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пут...
06 декабря 2023
Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.Сегодня последний эпизод первого сезона и завершаем мы его с гастроэнтерологом, гепато...
27 сентября 2023

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.