Развеиваем мифы, которыми окутана йога: разбираемся в видах практик, обсуждаем подводные камни и (не) узнаем, зачем йоги говорят на непонятном языке. Ведущие: Тоня Голубева, Ольга Мешкова Партнер выпуска — https://zaruku.com 0:20 Представление 0:42 Реклама 1:55 Оля Мешкова про свой путь в йоге 2:50 Виды йоги, которые Оля преподает 3:14 Про йогатерапию 4:34 Как появилась йога 9:24 Эксперимент: йога против качалки 10:42 Что такое Сурья-намаскара 12:01 Зачем йоги говорят на странном языке 14:35 Каждый ли педагог добавляет в практику что-то от себя 15:30 Йога: здоровое тело или магическая атмосфера? 17:37 Как новичку не запутаться в видах йоги 20:32 Йога-нидра — что за зверь? 22:03 Зачем нужна шавасана 23:04 Дыхательные практики в йоге 24:02 Сколько нужно времени, чтобы асаны стали получаться 24:40 Что должно насторожить в ощущениях во время практики 25:58 Что не должен делать тренер 26:45 Нужно ли быть вегетарианцем, чтобы преуспеть в йоге? 28:58 Кому нельзя заниматься йогой 29:30 Вакуум для плоского живота: правда или миф 31:43 Онлайн-занятия йогой: за и против 34:00 Как тренируется Светлана Бондарчук 35:12 Нужно ли думать во время йоги