Уникальная практика йога-нидры, нацеленная на формирование и исполнение вашего заветного желания, от специалиста по медитативным техникам и йогатерапевта Funny Studio Ольги Мешковой 

20 минут практики от йогатерапевта Ольги Мешковой. Выполняется в положении лёжа

Тазовое дно — орган или вымысел? Зачем укреплять мышцы тазового дна? Эффективны ли упражнения Кегеля? Связано ли тазовое дно с диастазом? Как восстановиться после беременности и родов? Ведущие: Тоня Г...

Можно ли похудеть, занимаясь только пилатесом? После каких травм можно восстановиться с помощью пилатеса? Что такое реформер, бочка, стул и кадиллак?  Ведущие: Тоня Голубева, Юлиана Вахляева  00:21 П...

Что будет, если постоянно перегружать тело спортом? Как восстановить организм и уберечься от эффекта перетренированности? Можно ли тренироваться каждый день? Ведущие: Тоня Голубева, Татьяна Пелихова 0...

Кто придумал пилатес, почему он подходит всем и восстанавливает даже после серьезных травм? Что за базовые принципы пилатеса и каких результатов можно ожидать от тренировок?  Ведущие: Тоня Голубева, В...

Необычный эпизод — практика йоги нидра. Сохраняйте и практикуйте в любое время! 00:13 Приветствие 1:05 Чем хороша йога нидра 1:31 Йога нидра онлайн — ОК или нет? 2:01 Как правильно практиковать йогу н...

В здоровом теле здоровый дух, но как сохранить бодрость духа, когда здоровье подводит? Этот выпуск — о психологических и дыхательных практиках, которые помогают пережить непростые ситуации. И просто ж...

Как заниматься пилатесом и йогой в онлайне? Как избежать травм и добиться наилучших результатов? Почему онлайн-марафоны — подходящий инструмент для качественного рывка? Что будет в новом марафоне Funn...

Почему все хотят сесть на шпагат? Все ли могут это сделать? К каким травмам приводит агрессивная растяжка? Какие виды стретчинга полезны, а какие опасны? Ведущие: Тоня Голубева, Татьяна Бертасова 0:23...

Говорим об особенностях женского организма и его потребностях, а также о том, как спорт может стать инструментом принятия себя. Ну и о дыхании маткой, куда без него. Ведущие: Тоня Голубева, Юлия Амино...

Развеиваем мифы, которыми окутана йога: разбираемся в видах практик, обсуждаем подводные камни и (не) узнаем, зачем йоги говорят на непонятном языке. Ведущие: Тоня Голубева, Ольга Мешкова Партнер выпу...

Светлана Бондарчук — создательница Funny Studio. Зачем она назвала студию йоги и пилатеса «забавной»? Почему тренироваться никогда не поздно, а возраста и своего тела не надо стесняться? Что ждет вас...

Funny Makes Your Body — подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук Funny Studio обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона мы разбирае...