💔 Чувствуешь себя белкой в колесе? Когда списки дел только растут, улыбки превращаются в маску, а внутри - оглушающая пустота?
Этот выпуск для тех, кто устал держать в руках "сто титановых шаров" и боится, что они вот-вот начнут падать.
Мы не будем говорить о том, как стать более продуктивной, эффективной или мотивированной. Вместо этого мы совершим радикальный акт принятия себя и своей усталости.
В этом эпизоде вас ждет:
• Откровенный разговор о выгорании без прикрас.
• Метафоричный старый колодец, который перевернет ваше отношение к отдыху.
• Пронзительное стихотворение Ах Астаховой о мудрости принятия.
• Простая практика "глубокого присутствия", которая за 5 минут вернет вас к себе.
• Понимание, почему усталость - это не враг, а наша внутренняя осень.
Это не про то, как больше успевать. Это про то, как перестать торопить жизнь и научиться жить "вдвойне настоящим".
Пришло время наполнить свой внутренний колодец.
🌿 Найти дополнительные практики и ритуалы для замедления вы можете в моих соцсетях:
[Telegram] | [ВКонтакте]
Плейлист
Исцеление поэзией
💔 Чувствуешь себя белкой в колесе? Когда списки дел только растут, улыбки превращаются в маску, а внутри - оглушающая пустота?Этот выпуск для тех, кто устал держать в руках "сто титановых шаров" и бои...
Тяжесть короны идеальной женщины. Свобода или верность?👑 Чувствуешь тяжесть короны "идеальной женщины"? Та, которая одновременно играет множество ролей в повседневности - мамы, жены, сотрудницы, дочер...
Чувствовала ли ты себя невидимкой? Говоришь, а тебя не слышат. Предлагаешь идею - ее забирают другие. А внутри шепчет голосок: "А может, я и правда пустое место? И мой свет - это выдумка?".Эта боль зн...
Если отбросить все твои социальные роли, то какая ты? Где же та самая - настоящая? Та, которой хочется сказать: "Я вижу в тебе целую вселенную"?В этом выпуске мы говорим о главном парадоксе любви: что...
Ты носишь в себе целую вселенную. Почему ты до сих пор прячешь свой свет?Описание: Этот выпуск - не просто подкаст. Это - тихое и сокровенное посвящение. Посвящение тебе настоящей. Той, что рисует на...
Чувствуешь, как мир сходит с ума? А вместе с ним и твоё внутреннее состояние? Тревога, неуверенность, поток негативных новостей - всё это выбивает почву из под ног.В этом выпуске мы ищем (и находим!)...
Этот выпуск — глубокое погружение в тему, которую многие избегают: экзистенциальное одиночество. Мы будем исследовать его не как дефицит связи с другими, а как необходимое пространство для обретения к...
Знакомое чувство, когда ты сама — свой самый строгий судья? Когда каждый промах раздувается до размеров катастрофы, а голос в голове твердит: «Ты во всём виновата»?В этом выпуске мы разбираем стихотво...
Знакомо ли тебе это: отдала всю себя, а теперь... пустота? Чувство, что ты ошибка? Унизительное ощущение ненужности? 💔В первом выпуске моего подкаста "Исцеление поэзией" мы берем стихотворение Марины...