Вечерний Юргант. В гостях канал Архипелаг Мыслей и Ух Ты Бородачи! 04:30 С Каким Весом Юрий выполняет Жим Арнольда? 08:30 Кто такой Максим Сергеевич? 14:30 Правда ли что немного вина полезно для мышц? 30:00 Все о накачке пресса 34:44 Нужны ли новичку базовые упражнения 37:20 Одна рука слабже другой 40:02 Бинты в приседе, с какого веса нужны? 40:38 Варикоз, чем заменить присед? 44:15 Топ 3 упражнения на спину 48:00 Как Архипелаг познакомился с Бородачами 49:40 Почему канал называется "Архипелаг мыслей"? 51:25 Стимуляция мышц электричеством 55:14 Методика Рича Пиано на отстающие мышцы 56:04 Как накачать икры? 58:07 Инфаркт дочи 1:00:10 Вес и размер икры бородача 1:00:45 Стоит ли делать стрим со Стероидменом? 1:06:15 Химик ли Максим Сергеевич? 1:07:40 Как вы относитесь к статодинамике? 1:13:18 Всё растет кроме жима лёжа. Как так жить? 1:14:56 Гормонозаместительная терапия после 50 лет 1:18:15 Какой вес выдержит штанга с грифом 30 мм 1:19:28 Можно ли есть яйца всмятку? 1:20:14 Почему не растет пресс? 1:20:53 Сколько желтков можно есть в день? 1:24:24 Сколько льняного масла пьете в день? 1:24:58 Как понять, когда стоит тренироваться каждый 1:28:00 Как сжечь жир? Потеря воды и жира 1:32:00 Сколько можно сидеть на безуглеводке? 1:34:40 Новая программа Борисова. Индивидуальность тренирующихся 1:37:40 Почему нет выпуска с Борисовым? 1:39:36 Демонстрация мышц ног от Юры Спасокукоцкого 1:41:29 Джеф Сейд: обсуждение формы и личности 1:43:27 Зизз: настолько ли крут? 1:45:06 Игорь Войтенко: красивая ложь 1:46:19 Как понизисть эстрадиол и поднять ФСГ и ЛГ? 1:47:05 Денис Гусев: кондиции, физ.параметры 1:48.30 Дрищи на химии и сила натуралов 1:49:20 Шредер химик или нет? 1:51:45 Пулловер: есть ли польза? 1:54:55 Работает ли российский спортпит? 1:55:23 Как избежать грыж? 1:55:40 Можно ли приседать при протузии? 1:56:00 Долгие тренировки с большими отдыхами между подходами 1:58:00 Присед без пояса Сделав ДОНАТ вы сможете: 1)задать вопрос в прямом эфире 2) Получить ответ без очереди 3) Получить подробный ответ! Ссылка: http://www.donationalerts.ru/r/superbiceps Архипелаг Мыслей: https://www.youtube.com/channel/UCoimS-3-LilzpIw7eKpuMYw Ух ты бородачи: https://www.youtube.com/channel/UCFjH1HZlLZt0MERUTX4h6WA Фитнес курсы Юрия Спасокукоцкого: http://biceps.com.ua/kurs Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни! Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea ► Мое бесплатное приложение (дневник тренировок) в Гугл Маркет https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS (для Айфона): https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8 Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: http://biceps.com.ua/principles Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу: https://vk.cc/5TyVf3 Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку : http://biceps.ua/bestbody/ Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail.com и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1 Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4 Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Мой канал для девушек: http://bit.ly/13zOYoV Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps