Вечерний Юргант) Анализы Шредера. Как набрать массу если работа тяжелая. Газировка на трене Вечерний Юргант) Воскресенье 29.05 Тайм коды: 0:20 Юрий позирует и показывает форму под крутой музон 02:00 Как совместить сушку тела и Рамадан? 05:00 Юра химик или натурал? 07:45 Как увеличить энергию на тренировках? 09:30 Алексей химик или натурал? 10:40 Можно ли пить газированную воду во время тренировки? 12:00 Тяга Ятса или все таки Тяга в глубоком наклоне? Лучшее упражнение для спины 14:00 Система Дориана Ятса Вит? Эффективна ли? 16:00 Стоит ли пить трибулус на сушке? 17:00 Держать сухость и набирать массу одновременно? 17:30 Кардио на массе? 18:30 тяжелая работа и набор массы? 20:20 Юрий позирует дубль 2! 22:55 Можно ли просто сидеть на безуглеводке? 24:00 BCAA для энергии на тренировке? 26:00 Как избежать разрывов груди на жиме лежа? 28:30 Бегуны теряют 6 кг веса в день, это жир? 30:30 Сушка тела на низких повторениях. Эффективно ли? 31:30 С какой скоростью теряются мышцы если бросить качаться? 33:00 О протеиновых батончиках - эффективны ли они?! 36:30 Сплит на 3 раза в неделю 37:00 МамаМарихуанка и занятия спортом? 37:45 Как накачать руки и плечи? 38:00 Зачем Юрий обидел Шреддера? 38:40 Как сделать чтобы плечи стремительно вырасли? 39:05 Сколько примерно рука у Шреддера? 39:40 Как Юрию удалось накачать такой красивый череп? 40:00 Можно ли позволить себе яблоки на сушке? 41:20 Компетентность экспертов изучавших анализы Шреддера. 42:30 Чем опасен турик, каковы его плюсы и минусы 43:36 Как набрать массу и накачаться? 44:10 Похож ли Рич Пьяна на засинтоленого пацана? 44:50 Почему у Юрия дергается шея? 45:05 Трибулус для натурала, есть смысл? 46:00 Юрий и допинг 47:30 Не в рабочих весах же суть? Или именно в них? 48:40 Время следующего прямого эфира!? Фитнес курсы Юрия Спасокукоцкого: http://biceps.com.ua/kurs Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни! Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea ► Мое бесплатное приложение (дневник тренировок) в Гугл Маркет https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS (для Айфона): https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8 Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: http://biceps.com.ua/principles Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу: https://vk.cc/5TyVf3 Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку : http://biceps.ua/bestbody/ Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: [email protected] и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1 Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4 Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Мой канал для девушек: http://bit.ly/13zOYoV Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps