03:00 Будет ли Юра выступать весной или осенью? 03:50 Будет ли еще зарубы с Войтенко и Шредером 07:30 Игорь ПРОТИВ со Спасокукоцким 09:30 Почему честные и чистые зарубы никому не нужны? 13:00 Мой клиент Весит 182 кг 15:00 Немного о Джонни Терминаторе 18:00 Алексей Шреддер выполняет изолирующие упражнения 20:00 Тренировки по методике Головинского 22:30 Тренировки Кирилла Терешина 24:00 Сколько подписчиков пришло к Стероидмену после эфира у Малахова? 27:00 Поможет ли специализация на бицепс и трицепс помочь сохранить руки на сушке? 28:00 С какой калорийности начнется сушка клиента 1809 кг 31:03 Дмитрий Головинский появляется 32:00 Юрий умеет проигрывать 34:00 Максим Сергеевич 36:00 Кто такой Алексей Большаков? 38:00 Наука отстает от познаний человеческого тела 41:00 Головинский верит в конечность вселенной 42:00 Ученик Виталия Дана травмировал колени 42:00 Ученик Юрия не качаясь имеет руку 56 см 43:00 Спасокукоцкий не исключает на 100% жим своего веса на 200 раз 46:00 Выведение коленей вперед уничтожает колени 49:00 ДНБ забанил Максима Сергеевича за Гакк Присед 51:00 Японский бинт с диклофенаком отваливается 51:10 Головинский считает что Блуд победит Шредера 54:00 Юрий не согласен с мнением Дмитрия что вселенная конечна 57:00 Юрий выступал в Василием Добревым в 2007 году, что победил? 59:00 Стоит ли одевать бинты для профилактики травм коленей? 01:01:01 ЧТо более эффективно, Гакк присед или классический присед? 01:04:00 Дмитрий Головинский и Днб участвуют в воскресенье в 23:00 не пропустите! 01:05:00 Бит бокс от Максима Сергеевича БОМБОМАССА: http://biceps.com.ua/bombomassa Чтобы стать учеником бесплатно: https://www.youtube.com/watch?v=XP0CnvqzWW4 Чтобы увеличить руку за месяц новичку: uabiceps@gmail.com 23:00 Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы подписчиков Задайте свой вопрос без очереди через систему платных сообщений (донат): http://www.donationalerts.ru/r/superbiceps Сделав ДОНАТ вы сможете: 1)задать вопрос в прямом эфире 2) Получить ответ без очереди 3) Получить подробный ответ! Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: http://biceps.ua/rezult Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор! Если Вам нужно общение со мной, или мой совет, по воскресеньям в 21 00 на своем канале: http://www.youtube.com/YuryfromUkrain я провожу прямые эфиры во время которых бесплатно отвечаю на вопросы, даю советы и рекомендации. Подпишитесь и настройте уведомление к себе на почту, чтобы не пропустить приглашение на эфир или новое видео! ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: http://biceps.ua/principles Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport Установите ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8 Подписка на мою рассылку в Секретную Качалку: http://bit.ly/161mJP3 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Вы можете получить у меня подходящую программу тренировок и план на 1 месяц. Минимум 1 раз в месяц я рекомендую менять диету и программу. Выбрать и заказать программу можно на следующих сайтах. Мои популярные программы: https://superbiceps.pro/ Полный список всех инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ Просто получить программы недостаточно! Лучше, чтобы программу для вас выбрал лично я! Вы сможете увеличить прогресс, получать ежедневные советы и мотивацию от меня лично, оставаться со мной на связи участвуя в моих фитнес чатах! В чаты можно добавиться всегда, они работают круглый год! Чат по набору мышечной массы: http://biceps.com.ua/bombomassa Чат эффективного жиросжигания: http://biceps.com.ua/jirotop Если вы серьезный человек, и хотите все делать правильно и с максимальной эффективностью, воспользуйтесь моими индивидуальными тренировками по интернету: http://www.biceps.ua/online-training Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными! Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации. Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: http://biceps.com.ua/kurs Свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps@gmail.com и я помогу вам сделать правильный выбор!