Почему поход к гинекологу до сих пор вызывает у многих женщин тревогу и даже стыд? Откуда берутся мифы о гормональной контрацепции и насколько стресс влияет на цикл и фертильность?
В этом выпуске я разговариваю с врачом-гинекологом Лерой, которая продвигает идею некарательной медицины и помогает женщинам чувствовать себя в безопасности на приёме. Мы обсуждаем важные и часто замалчиваемые темы - от менструального цикла и подготовки к беременности до мифов о контрацепции и полового воспитания подростков.
В выпуске вы узнаете:
почему менструальный цикл - это индикатор состояния организма;
как стресс влияет на гормоны и фертильность;
какие «красные флажки» в цикле нельзя игнорировать;
правда ли, что оральные контрацептивы мешают забеременеть;
что такое подготовка к беременности в 21 веке;
с какого возраста и как говорить с детьми о теле, менструации и сексе;
какие базовые обследования стоит проходить каждой женщине.
💬 Этот выпуск — про заботу о себе, разрушение мифов и возвращение доверия к собственному телу.
Telegram-канал Леры: https://t.me/raynbuldez
✨ Хотите задать вопрос экспертам подкаста, поделиться своей историей или оставить заявку на участие как эксперт? Заполняйте форму здесь 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdEvVegWaj7babQpaFpRVuBFNvC3EQtsj1_DFE5_JF9OPPMA/viewform?usp=header
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
Плейлист
Ветер перемен
В этом выпуске мы говорим о том, как на самом деле работают наши эмоции, мозг и тело. Вместе с Еленой - психологом и нейропсихологом - разбираемся, почему мы застреваем в обидах, тревоге и «мысленных...
В этом откровенном разговоре мы вместе с психологом Евгением разбираемся, что на самом деле происходит с нашей самооценкой, когда жизнь резко меняется - новая работа, отношения, переезд или важные реш...
Кажется, что прошло уже больше сорока лет, а героини фильма «Москва слезам не верит» по-прежнему живут рядом с нами. Катерина, Людмила и Антонина - три женских архетипа, в которых каждая может узнать...
Почему во время перемен обостряются тревога и апатия? Как понять, где заканчивается усталость и начинается депрессия? И почему обращение к психиатру - это не слабость, а проявление заботы о себе?В это...
Расставание - одно из самых болезненных переживаний. В этот момент рушится не только связь с другим человеком, но и привычный мир, в котором мы жили. Как прожить боль утраты, не застрять в прошлом и с...
Стиль - это не только про одежду. Это про внутреннее состояние, уверенность и то, как мы ощущаем себя в моменты перемен. Когда жизнь меняется - работа, отношения, переезд - хочется обновить не только...
Почему поход к гинекологу до сих пор вызывает у многих женщин тревогу и даже стыд? Откуда берутся мифы о гормональной контрацепции и насколько стресс влияет на цикл и фертильность?В этом выпуске я раз...
Что делать, когда жизнь вокруг меняется слишком быстро, а внутри только тревога и потеря почвы под ногами? В этом выпуске мы говорим о том, как йога может стать источником внутреннего равновесия.У мен...
Многие из нас привыкли всё держать под контролем: работу, отношения, эмоции. Но что, если именно это мешает нам чувствовать лёгкость и радость от жизни? В этом выпуске я говорю с психологом и супервиз...
Привет! Я — Женя, и в моей жизни тоже были перемены, когда казалось, что земля уходит из-под ног. Этот подкаст — мой способ быть рядом с вами в такие моменты. Здесь мы будем искать поддержку и ответы...