Я прожила неделю без мата — и поняла, что дело не в словах, а в чувствах, которые мы прячем за ними. 5 дней я пыталась заменить привычные ругательства на осознанные фразы. Вместо “жесть” — “мне страшно”, вместо “блин” — “я растеряна”, Ппотому что я заметила, как часто мы говорим не то, что чувствуем. 📌 Что вы узнаете: — Почему привычка ругаться — это способ снимать тревогу — Как мат влияет на эмоциональный интеллект — Что происходит с мозгом, когда вы начинаете подбирать слова осознанно — Почему без мата становится труднее — Как вернуть в речь глубину, а в отношения — понимание 📍YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1 📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital 📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen 🎯 Почему это важно: Мат — это костыль, на который мы опираемся, когда не хватает слов, чтобы объяснить боль, обиду или радость, но мне захотелось избавиться от него, чтобы чаще быть понятой и понимать людей сильнее 📍Это будет полезно, если вы часто замечаете, что: — В спорах вас не понимают, даже когда вы стараетесь — Вам сложно выражать эмоции без вспышек — Вы чувствуете раздражение без причины — Вы хотите развить эмоциональный интеллект и научиться говорить о чувствах В конце эпизода вас ждёт эксперимент, который поможет вам заново научиться слышать себя ❤️ эмоциональный интеллект, самопознание, привычки, антимат, коммуникация, отношения, осознанность, развитие речи, саморефлексия, ментальное здоровье, личные эксперименты, Антиментор, подкаст о саморазвитии, пока не поздно, mindset, selfgrowth, communication, emotional intelligence, awareness, psychology, empathy, softskills, аля миллер, podcast, как перестать ругаться матом Таймкоды: 00:00 — Введение 00:37 — О чем видео 01:01 — Почему я выбрала этот эксперимент 06:03 — День 1 09:29 — День 2 12:06 — День 3 14:12 — День 4 16:17 — День 5 18:02 — Итоги для вас 18:41 — Задание для слушателей "Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. Ведущая: Аля Миллер Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена. #мат #перестатьматериться #привычки #эксперимент #поканепоздноподкаст