В одной лодке
50
3
4
Описание
Привет! Меня зовут Аня, и вы со мной "В одной лодке" — в подкасте о привычках, которые делают (не только собственную) жизнь лучше.Несколько лет я интересуюсь темой саморазвития. За это время я поняла, что привычки — отличный инструмент для роста. Сейчас я хочу формировать привычки по трём направлениям:? Забота о себе;? Бережная коммуникация с другими;? Ответственное отношение к природе.В каких-то из этих вопросов я разбираюсь лучше, в каких-то — совсем не разбираюсь. В этом подкасте я буду делиться информацией не с позиции эксперта, а с точки зрения "ответственного дилетанта": искать и проверять на адекватность информацию о привычках, техниках и инструментах саморазвития, что-то применять в своей жизни и честно делиться своими размышлениями и своим опытом с вами.Я супер-открыта к диалогу! Поскольку я не претендую на экспертность, то буду очень рада получать любую обратную связь от вас. Главное, чтобы она была конструктивна и уважительна.Пишите мне в Инстаграм: @ann_sidorovaaИли на почту: [email protected]И подписывайтесь на подкаст — будем "В одной лодке"! ?
Всем привет! Возвращаюсь после большого перерыва с эпизодом про заботу о природе. 🌏Я стала внедрять экологические привычки в свою жизнь примерно с 2016 года. Тогда я вдохновилась примерами блогеров, к...
Всем привет! В этом эпизоде я впервые знакомлюсь с концепцией ненасильственного общения, пробую использовать её идеи в своей жизни, рассказываю, с какими трудностями сталкиваюсь, и почему мы всё-таки...
Всем привет! Это первый эпизод подкаста "В одной лодке". В нём я рассказываю о письменных практиках:
▫ дневнике благодарностей;
▫ «вечерних« страницах (экспрессивном письме);
▫ дневнике желаний;
▫...
Привет! В этом небольшом эпизоде я рассказываю, о чём будет этот подкаст. Вкратце: меня зовут Аня, мне 21, и сейчас я хочу повышать своё качество жизни через 3 сферы:🙆 забота о себе;🤝 бережная коммуни...