Возвращаюсь с новым выпуском моего рефлексивного подкаста! — наши ресурсы ограничены. почему это важно? — как отдыхать, чтобы по-настоящему восстановиться? — почему отдыхать так сложно? — зачем принимать решения, исходя из ограниченности ресурсов? — с какими страхами я столкнулся за последний месяц? Подписывайтесь на мой телеграм-канал с полезными постами, мыслями и инсайтами: https://t.me/levlevitsky_channel Если вам понравилось, поставьте оценку и напишите отзыв! Так о моих подкастах узнает больше людей. А еще поделитесь этим подкастом с вашими друзьями, которые любят глубокие искренние разговоры. Вам точно будет о чем поговорить :) Таймкодики: 00:00 Старт. Где я пропадал целый месяц? 3:37 Наши ресурсы и их ограниченность: время, энергия, внимание 7:02 Завышенные требования и недостижимые цели 9:05 Низкая база и эффект плато. Почему сначала растешь быстро, а потом все медленнее? 14:35 Принимаем решения, исходя из ограниченности ресурсов. «Есть ли у меня сейчас на это силы?» 18:40 Про опасность силы воли  22:09 «Я не умею отдыхать»  24:35 На качественный отдых тоже нужны силы 26:02 Оцениваем свою усталость 29:30 Как выстроить отношения с отдыхом? 34:20 Определяем, из-за чего меняется ваш уровень сил 36:40 История про уборку и теория разбитых окон 40:05 Отдых — это прежде всего про понимание себя 42:10 Лучший отдых — смена деятельности? Как сейчас я отдыхаю 46:07 Краткий рекэп самого важного о страхах 49:40 «Зачем работать со страхами? Становится проще жить» 52:30 Страх разочаровать людей  56:40 Страх отказывать людям 59:45 Страх оставить себя в покое 1:02:20 Что будет в следующий раз?