Эпизод 8 из 13. Выпуск для женщин 40+, которые устали и чувствуют вину за отдых.  Говорим, как ничегонеделание помогает перезагрузиться после кризиса, расставания или выхода детей из дома. Осень — время замедлиться и услышать себя. В этом выпуске подкаста «Свитер, тыква и тихие открытия» разбираем искусство ничегонеделания как способ перезагрузки. В этом выпуске мы вместе:  Разберемся, почему отдых — это продуктивно, а не лениво. Научимся отпускать чувство вины за безделье и разрешать себе просто быть. Поймем, что такое «фаза грибницы» для психики и почему она жизненно важна после расставания, выхода детей из дома или личностного кризиса. Возьмем на вооружение простое домашнее задание по «свитерологии», чтобы восстанавливать ресурс без угрызений совести. Этот выпуск — ваше официальное разрешение на отдых. Найдите свой уютный уголок и позвольте себе просто быть. 👉 Все выпуски подкаста "Свитер, тыква и тихие открытия" выходят РАНЬШЕ ВСЕХ в нашем Телеграм-канале «Беседка для своих».  Подписывайтесь, чтобы не ждать!