Эпизод 3 из 13: «Осенний детокс: чистим не только шкаф, но и список контактов в телефоне» Добро пожаловать в «Беседку для своих» на осенний сезон. Осень — лучшее время для расхламления. Но что если заглянуть глубже гардероба? 💭 В этом выпуске мы проводим генеральную уборку в самом неочевидном месте — в нашем списке контактов. Поговорим о том, как без чувства вины и сомнений окружать себя теми, кто дарит энергию, а не забирает ее. Вы узнаете: ✅ Как провести «аудит» своих связей, не удаляя всех подряд. ✅ Простой способ разделить контакты на те, что «греют душу», и те, что «выжимают соки». ✅ Как мягко, но твердо выстраивать личные границы, говоря «нет» без угрызений совести. ✅ Почему осень — идеальный момент, чтобы окружить себя возможностями, а не обязанностями. Этот выпуск — для вас, если вы переживаете переосмысление себя: будь то новый этап после расставания, «выпуск» детей во взрослую жизнь или просто желание наконец-то жить в согласии с собой.