Эпизод 1 из 13: Режим «А кто это у нас тут?»: Знакомимся с собой заново без чувства вины Добро пожаловать в «Беседку для своих» на осенний сезон Осень — идеальное время для тихих открытий и возвращения к себе. Особенно когда привычные роли мамы, жены, сотрудницы меняются или отходят на второй план. В этом выпуске мы поговорим о том, как услышать свои собственные желания, которые годами хоронились под грузом обязанностей и ожиданий. Вы узнаете: Почему первый шаг к себе — это не поиск ответов, а включение режима любопытства. Как провести первое «свидание с собой» — без пафоса, затрат и чувства вины. Что такое практика «археолога находок» для обнаружения своих истинных интересов. Как микро-действия помогают вернуться к себе без давления и стресса. Этот эпизод — бережное и практичное руководство для тех, кто находится в фазе переосмысления и с нежностью и интересом хочет заново познакомиться с собой.