04 октября 2025
Синдром пустого гнезда: как полюбить тишину и найти себя после того, как дети выросли
0
0
Эпизод 4 из 13: Синдром пустого гнезда.
Дом внезапно стал тихим. Дети выросли и разъехались, ритм жизни изменился, а привычные роли остались в прошлом. Знакомое чувство? Эта тишина может пугать и навевать грусть. Но что, если посмотреть на нее под другим углом?
В этом выпуске мы поговорим о том, как перестать видеть в опустевшем доме потерю. Давайте вместе начнем видеть в нем возможность. Возможность наконец-то создать личное пространство для творчества, хобби и самой себя — такой, какая вы есть сейчас.
Вместе мы узнаем:
→ Как сменить фокус: с «мне одиноко» на «у меня наконец-то есть время на себя».
→ Практические шаги, как превратить освободившуюся комнату в свой личный кабинет, мастерскую или уголок для медитации.
→ Как научиться наслаждаться тишиной и свободой без чувства вины.
→ Почему этот период — не окончание, а начало самой осознанной и творческой главы вашей жизни.
Этот эпизод — мягкий и ободряющий разговор для женщин, которые стоят на пороге нового этапа и хотят увидеть в нем возможности, а не потерю.
Понравился эпизод? Поддержите нас — поделитесь им с подругой, которой это может быть нужно, и оставьте отзыв в нашем телеграм-канале «Беседка для своих»! Это поможет другим найти нас.
Плейлист
Свитер, тыква и тихие открытия | Осенняя серия
Эпизод 8 из 13. Выпуск для женщин 40+, которые устали и чувствуют вину за отдых. Говорим, как ничегонеделание помогает перезагрузиться после кризиса, расставания или выхода детей из дома.Осень — время...
Эпизод 7 из 13. Как общаться с бывшим мужем и его семьей после развода? В этом выпуске подкаста мы разберем практические стратегии выстраивания здоровых отношений, когда старые роли изменились. Вы узн...
Эпизод 6 из 13: Тихий бунт: почему ваш возраст — лучшее время для смелых экспериментов в стилеЧто такое «тихий бунт» в стиле после 40, 45 или 50? Это история для тех, кто пережил развод, «выпуск» дете...
Эпизод 5 из 13: Какие курсы начать осенью? Топ-3 небанальных хобби для женщин 40+Осень — идеальное время для новых начинаний! Если вы задумывались, какие курсы начать осенью, чтобы найти хобби для душ...
Эпизод 4 из 13: Синдром пустого гнезда.Дом внезапно стал тихим. Дети выросли и разъехались, ритм жизни изменился, а привычные роли остались в прошлом. Знакомое чувство? Эта тишина может пугать и навев...
Эпизод 3 из 13: «Осенний детокс: чистим не только шкаф, но и список контактов в телефоне»
Добро пожаловать в «Беседку для своих» на осенний сезон.
Осень — лучшее время для расхламления. Но что если з...
Эпизод 2 из 13: «Некому варить борщ? Отлично! Кулинария как акт самолюбия.»
Добро пожаловать в «Беседку для своих» на осенний сезон.
Осенняя тишина на кухне может быть не пугающей, а вдохновляющей. Чт...
Эпизод 1 из 13: Режим «А кто это у нас тут?»: Знакомимся с собой заново без чувства вины
Добро пожаловать в «Беседку для своих» на осенний сезонОсень — идеальное время для тихих открытий и возвращения...