28 августа 2026
Как не испортить себе кишечник? | Ольга Евдокимова, гастроэнтеролог
0
2
В новом выпуске подкаста разберем, почему слово “пробиотик” само по себе еще ничего не объясняет и при выборе поддержки для работы ЖКТ нужно углубляться в то, какое значение имеют конкретные штаммы, дозировка, задача и общий контекст питания. Нашим проводником по потайным уголкам внутренней вселенной станет гастроэнтеролог Ольга Евдокимова. Поговорим и о вечном: стоит ли отказываться от мяса, обязательно ли суп раз в день, что насчет жареного и какой кофе незаметно подкидывает прилично калорий.
Еще больше информации о научных исследованиях, открытиях и нашем научно-человечном подкасте – в каналах Symposium Wellness.
Telegram: https://t.me/SWmicrobiome
VK: https://vk.ru/swmicrobiome
YouTube: https://www.youtube.com/@SymposiumWellness
Audio Podcast: https://mave.stream/siberianwellness
Плейлист
Symposium Wellness
Гостья выпуска — Ольга Балахонцева, врач акушер-гинеколог, репродуктолог и онкогинеколог, кандидат медицинских наук. Разбираем: обязательный годовой скрининг для женщин, мифы про онкомаркеры, дефицит...
Почему у пары может не наступать беременность, даже если “по анализам всё нормально”? Правда ли, что мужской фактор бесплодия недооценён? И можно ли совместить амбициозную карьеру, активную жизнь и ре...
В новом выпуске подкаста разберем, почему слово “пробиотик” само по себе еще ничего не объясняет и при выборе поддержки для работы ЖКТ нужно углубляться в то, какое значение имеют конкретные штаммы, д...
Психосоматика – это научно. Исследование того, как стресс, тревога и подавленные эмоции влияют на тело: от бессонницы и головных болей до проблем с ЖКТ и аллергии. Эзотерику и астральные потоки в стор...
Бессонница, хронический недосып, храп и апноэ — факторы, которые ускоряют биологическое старение, бьют по иммунитету и даже по микробиому. Как выспаться на самом деле? Сколько нужно спать взрослому, а...
В 2026 году нам предстоит пересмотреть наши взгляды на нутрициологию и сделать переоценку всего, что мы знали о биохакинге и правильном питании. Будущее превентивного здоровья уже наступает, и оно не...
В 2026 году нам предстоит пересмотреть наши взгляды на нутрициологию и сделать переоценку всего, что мы знали о биохакинге и правильном питании. Будущее превентивного здоровья уже наступает, и оно не...
В 2026 году нам предстоит пересмотреть наши взгляды на нутрициологию и сделать переоценку всего, что мы знали о биохакинге и правильном питании. Будущее превентивного здоровья уже наступает, и оно не...
Старение – это не про возраст в паспорте, а про скорость, с которой стареют наши клетки. Современная наука делает ставку на природу и предлагает мощный anti-age код – целебные грибы. Готовы узнать, ка...
Старение – это не про возраст в паспорте, а про скорость, с которой стареют наши клетки. Современная наука делает ставку на природу и предлагает мощный anti-age код – целебные грибы. Готовы узнать, ка...
Как работают митохондрии и что делать, если вы чувствуете хроническую усталость? Почему, даже если вы спите 8 часов, едите полезно и пьете витамины, все равно к обеду чувствуете себя как выжатый лимон...
Как работают митохондрии и что делать, если вы чувствуете хроническую усталость? Почему, даже если вы спите 8 часов, едите полезно и пьете витамины, все равно к обеду чувствуете себя как выжатый лимон...
Вы тоже стараетесь есть больше овощей, но сил и бодрости все равно не прибавляется? Возможно, дело не в вас и даже не в овощах, а в скрытых дефицитах, которые есть у 5 миллиардов человек в мире. Об эт...
Узнайте все о сладкой жизни, которая на самом деле не только про удовольствия, но и про риски для здоровья от наших экспертов в новом выпуске Symposium Wellness! Что обсудим:Что такое гликация и как...
Вместе с нашими экспертами обсуждаем важнейшие микронутриенты для организма, основу антиоксидантной защиты, иммунитета и красоты. Но как их правильно сочетать? Какие формы лучше усваиваются? И чем уни...
Отправляемся по грибы – с новым выпуском Symposium Wellness: «Мико-биохакинг: как грибные БАДы улучшают работу мозга и тела». А вы знали, что грибы – новый тренд в биохакинге? От улучшения памяти до б...
Наукой доказано: то, что мы едим, напрямую влияет на наши когнитивные функции, эмоциональное состояние, а также способность к обучению. Но как все это работает? Как взаимосвязаны разные системы нашего...
Продолжаем серию познавательных подкастов Symposium Wellness! На очереди тема, которая волнует всех родителей, – «Умные витамины для современных детей: вся правда от эндокринолога». Вместе с экспертам...
Все знают, что антиоксиданты помогают нам сохранить молодость, красоту и энергию. Но: Все ли они одинаково эффективны❓Как их правильно принимать❓Как образ жизни влияет на потребность в антиоксидантах...
Микробиом, пре- и пробиотики: как бактерии влияют на наше здоровье и управляют поведениемСовременная наука подтверждает: здоровый микробиом — не просто тренд, а основа иммунитета, пищеварения и даже н...