#9 Юлия Вельш. Доставка правильного питания: здоровая еда - больше не проблема!
12
Гость выпуска - Юлия Вельш, создатель и руководитель сервиса по доставке правильного питания LikeEat. Ежедневно Юлия вместе со своей командой готовит и привозит своим клиентам новый рацион из пяти приемов пищи, полностью решая вопросы здоровой еды и перекусов. Подобные сервисы сейчас набирают популярность не только среди спортсменов, и мы пригласили Юлию, чтобы узнать, как это работает и что именно приезжает в этих красивых коробочках. В юности Юлия много и успешно занималась бальными танцами, но с уходом из спорта в учебу и карьеру стало непросто поддерживать физическую форму. Тогда-то Юлия и начала готовить: сначала для себя и мужа, потом для друзей, а затем и для клиентов LikeEat. Вот о чем мы говорим в подкасте: о принципах правильного питания, соотношении БЖУ и об излишнем внимании к белковой пище; о том, как придумывать рационы, которые не будут повторяться в течение полугода; о результате в минус 21 килограмм за четыре месяца без диет; о том, как решиться на уход из корпорации в свое дело и построить его без кредитов и инвестиций; об устройстве бизнеса изнутри и четырех его основных компонентах... ...а также о массаже для мяса, сладком сне над кастрюлей и о волшебном превращении брокколи в картошку или курицу. Заинтересовались? Слушайте подкаст! А для всех желающих Юлия предлагает пробную доставку на один день за 1000 руб. Просто скажите при оформлении заказа, что вы узнали о LikeEat в подкасте “ЗОЖ в большом городе”. Полезные ссылки: Сайт LIkeEatt: http://www.like-eat.net/ Страница в инстаграм: https://www.instagram.com/likeeat_moscow/ Если Вам понравился наш подкаст - пожалуйста, расскажите о нем своим друзьям и знакомым! Тогда ещё больше людей сможет приобрести полезные и приятные привычки.   (с) ЗОЖ в большом городе Instagram: @cityzozh  
Плейлист
ЗОЖ в большом городе
Сергей - специалист по недвижимости, менеджер по развитию корпоративного канала компании “Брусника”, но это только в рабочие часы. Всё свободное время у него занимает спорт: Сергей состоит в беговой к...
25 июня 2020
1
Гость нашего выпуска - Кирилл Шабалин, национальный визажист марки YSL Beauty в России. Каждый день Кирилл работает с кожей и не понаслышке знает о том, как требовательна она бывает. Как правильно уха...
09 июня 2020
7
Илья - предприниматель и основатель Zoon.ru, биохакер, автор лекций о физическом и ментальном здоровье, а также автор книги “Биохакинг без фанатизма”. Уже много лет он увлекается всем, что связано с ф...
04 мая 2020
5
Этот выпуск - сольный. В апреле Ольга была гостем вебинара parkrun: ребята проводят забеги по субботам и поддерживают их вебинарами про спорт, питание и ЗОЖ. Ольга рассказала про свой личный ЗОЖный пу...
22 апреля 2020
1
Спонсор выпуска - компания «Ниармедик Фарма», производитель противовирусного препарата Кагоцел*: https://www.kagocel.ru/   Евгений - спортсмен, триатлет, один из членов команды X-waters World Champion...
01 апреля 2020
2
В гостях у “ЗОЖа” - основатели и организаторы движения parkrun в России Максим Егоров и Татьяна Толок. С 2014 года они вкладывают свои силы и душу в развитие parkrun - открывают новые локации, помогаю...
22 февраля 2020
5
Гость выпуска #30 - Сергей Черепанов, основатель и руководитель бегового клуба “Академия марафона”. С 2014 года Сергей пропагандирует любительский бег, в 2016 году он основал Клуб - и сейчас в нём сос...
23 декабря 2019
7
Анастасия Арсенева - детский врач-гематолог, мама двух прекрасных дочек и основатель движения “Мамы против дефицита железа”. Анастасия буквально спасает мир от дефицита железа: оказывается, что нехват...
21 октября 2019
11
“Я пришью ему новые ножки, он опять побежит по дорожке…” - так шутит в своем Инстаграм герой нашего выпуска Василий Строганов.  Василий - врач-ортопед, хирург, травматолог. Уже более 8 лет он ведет ме...
02 октября 2019
6
Анна Белокоз - врач-диетолог, эндокринолог, семейный терапевт. Уже несколько лет Анна работает в клинике Наталии Самойленко (Киев) и помогает пациентам похудеть, решить проблемы со здоровьем и самочув...
30 июня 2019
10
Лена Резанова - карьерный стратег, писатель, спикер и вдохновитель. Она помогает взрослым профессионалам найти себя, смысл и удовольствие в работе, а если нужно - то и кардинально сменить сферу. Тольк...
03 июня 2019
10
Гость выпуска - Лия Смекун, основатель Medical Business Forum и маркетолог в сфере медицины. Уже много лет Лия помогает врачам и владельцам клиник продвигать себя - наверняка, именно это помогло ей сф...
30 декабря 2018
66