#16. Анастасия Тукмачёва. Гонки с препятствиями: спорт, борьба или приключение?
13
Они появились ниоткуда и сразу стали популярны... Гонки с препятствиями - новая тенденция в любительском спорте, которая стремительно набирает обороты. Что движет участниками и заставляет их прыгать в грязь, карабкаться в гору и ползти под колючей проволокой? Как преодолеть десять километров такой трассы и получить удовольствие? Все эти вопросы обсуждаем в 16 выпуске нашего подкаста. В гостях Анастасия Тукмачёва - спортсменка, фитнес-модель, амбассадор Reebok в России и известный блогер. Когда-то Анастасия много занималась балетом и танцами, а вот спортзалы обходила стороной... Сегодня в её копилке множество медалей за различные забеги и гонки, в расписании частые тренировки, а в планах - половинка Ironman. Мы обсудим: - спортивные цели: всем ли нужен надрыв и преодоление? работает ли “спорт для себя”? - как появились гонки с препятствиями? что мотивирует спортсменов на участие? - как собрать команду для победы? - что важно при подготовке: тренировки, питание, экипировка? - что стоит за медалью и как выбрать следующую цель? …а также немного про скамейку как цель, падения лицом в траву и невостребованных мужчин-качков :) Слушайте и оставайтесь с нами! Видеозапись прямого эфира: https://www.facebook.com/olga.baloga/videos/1538316749579161/ Текстовая версия выпуска: https://drive.google.com/open?id=1XeEheMiIQDaq2jzSuwKtgOgu9ESJUoxT   В подкасте были упомянуты: “Гонка героев” - http://heroleague.ru/ Забег “Reebok. Стань человеком” - станьчеловеком.рф Экипировка Reebok - http://www.reebok.ru/ Школа обучения плаванию "I love swimming" - http://iloveswimming.ru/ Соревнования по триатлону "Ironstar" - https://iron-star.com/     Следите за Анастасией в соцсетях: instagram: https://www.instagram.com/tukituk/ Facebook: https://www.facebook.com/tukmacheva.n    Если Вам понравился наш подкаст - подпишитесь на канал и присоединяйтесь в соцсетях: Instagram: https://www.instagram.com/cityzozh/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/758663134335053/ e-mail для связи: [email protected]   (с) ЗОЖ в большом городе
Плейлист
ЗОЖ в большом городе
Илья - предприниматель и основатель Zoon.ru, биохакер, автор лекций о физическом и ментальном здоровье, а также автор книги “Биохакинг без фанатизма”. Уже много лет он увлекается всем, что связано с ф...
04 мая 2020
3
Этот выпуск - сольный. В апреле Ольга была гостем вебинара parkrun: ребята проводят забеги по субботам и поддерживают их вебинарами про спорт, питание и ЗОЖ. Ольга рассказала про свой личный ЗОЖный пу...
22 апреля 2020
1
Спонсор выпуска - компания «Ниармедик Фарма», производитель противовирусного препарата Кагоцел*: https://www.kagocel.ru/   Евгений - спортсмен, триатлет, один из членов команды X-waters World Champion...
01 апреля 2020
2
В гостях у “ЗОЖа” - основатели и организаторы движения parkrun в России Максим Егоров и Татьяна Толок. С 2014 года они вкладывают свои силы и душу в развитие parkrun - открывают новые локации, помогаю...
22 февраля 2020
5
Гость выпуска #30 - Сергей Черепанов, основатель и руководитель бегового клуба “Академия марафона”. С 2014 года Сергей пропагандирует любительский бег, в 2016 году он основал Клуб - и сейчас в нём сос...
23 декабря 2019
7
Анастасия Арсенева - детский врач-гематолог, мама двух прекрасных дочек и основатель движения “Мамы против дефицита железа”. Анастасия буквально спасает мир от дефицита железа: оказывается, что нехват...
21 октября 2019
5
“Я пришью ему новые ножки, он опять побежит по дорожке…” - так шутит в своем Инстаграм герой нашего выпуска Василий Строганов.  Василий - врач-ортопед, хирург, травматолог. Уже более 8 лет он ведет ме...
02 октября 2019
5
Анна Белокоз - врач-диетолог, эндокринолог, семейный терапевт. Уже несколько лет Анна работает в клинике Наталии Самойленко (Киев) и помогает пациентам похудеть, решить проблемы со здоровьем и самочув...
30 июня 2019
7
Лена Резанова - карьерный стратег, писатель, спикер и вдохновитель. Она помогает взрослым профессионалам найти себя, смысл и удовольствие в работе, а если нужно - то и кардинально сменить сферу. Тольк...
03 июня 2019
9
Гость выпуска - Лия Смекун, основатель Medical Business Forum и маркетолог в сфере медицины. Уже много лет Лия помогает врачам и владельцам клиник продвигать себя - наверняка, именно это помогло ей сф...
30 декабря 2018
66