Еда. Вес. Свобода!

Аудиотренинг (терапевтический транс) Встреча с Внутренним Ребёнком .Данный транс направлен на улучшение контакта с той частью нашей личности, которую в психотерапии принято называть «детской частью» и...

Аудиотренинг (терапевтический транс) Голос тела .Помогает начать лучше распознавать сигналы собственного тела, в частности, сигналы голода и сытости. Что, в свою очередь, способствует улучшению пищево...

В этом выпуске подкаста поговорим о 10 признаках того, что у человека, вероятно, есть нарушения в пищевом поведении.Автор подкаста - Леонов Сергей, психолог и специалист по расстройствам пищевого пове...

В этом выпуске подкаста поговорим о 9 вещах, которые снижают осознанность в питании.Автор подкаста - Леонов Сергей, психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, член Ассоциации специалис...

Часть 1. От чего «спасает» постоянное похудение».В этом выпуске подкаста вы узнаете о пяти причинах, из-за которых люди стараются всё время похудеть.Это:1. Структурирование своего времени. 2. Бегство...

Из телевизора, радио, интернета, женских журналов, - в общем, чуть ли ни отовсюду доносится лозунг о пользе подсчёта калорий. Особенно для тех, кто хочет снизить вес и стать стройным. Появились онлайн...

В этом выпуске мы обсудим 5 ключевых вопросов осознанного питания:1. Зачем есть?2. Когда есть?3. Что есть?4. Как есть?5. Сколько есть?Проверьте, с каким из вопросов связаны ваши трудности/нарушения в...

По статистике Яндекса в поисковике каждый месяц появляется почти 120000 запросов про анорексию.Мы собрали ТОП-9 запросов, которые чаще всего ищут люди, и попросили ответить на них Леонова Сергея, псих...