Из телевизора, радио, интернета, женских журналов, - в общем, чуть ли ни отовсюду доносится лозунг о пользе подсчёта калорий. Особенно для тех, кто хочет снизить вес и стать стройным. Появились онлайн-счётчики калорий, приложения для мобильных устройств, не говоря уже о многочисленных книгах с таблицами калорийности, по объёму не уступающих толщине «Войны и мира».Однако действительно ли подсчёт калорий способен помочь? Или это очередное массовое умопомешательство? В этом видео Леонов Сергей, психолог и специалист по психотерапии расстройств пищевого поведения, расскажет про то, почему считать калории не только не нужно, но часто может быть и вредно. И если в краткосрочной перспективе этот вред может быть неочевиден, то в долгосрочной он становится весьма заметным. Мой сайт https://осознанноепитание.рф/Группа ВК https://vk.com/mf_eatingТГ-канал https://t.me/prorppWhatsApp +79097007669