Часть 1. От чего «спасает» постоянное похудение».В этом выпуске подкаста вы узнаете о пяти причинах, из-за которых люди стараются всё время похудеть.Это:1. Структурирование своего времени. 2. Бегство от одиночества.3. Нежелание брать на себя ответственность за нереализованные мечты и желания.4. Способ уйти от внутренней боли и непережитых эмоциональных травм.5. Попытка не чувствовать, отдалиться от собственного тела.Часть 2. Как выйти из замкнутого круга похудения»?Во второй части подкаста мы более подробно поговорим о том, как же выйти из порочного круга похудения или круга «похудел – сорвался – набрал вес – снова похудел».Часть шагов по выходу из этого круга вполне простые, а часть – не очень. Но в любом случае, если вы хотите прекратить худеть и начать жить, то сможете осилить все эти шаги.Автор подкаста - Леонов Сергей, психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, член Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого ...