Аудиотренинг (терапевтический транс) Встреча с Внутренним Ребёнком .Данный транс направлен на улучшение контакта с той частью нашей личности, которую в психотерапии принято называть «детской частью» и «Внутренним Ребёнком».Каждый из нас когда-то был ребёнком. И вне зависимости от того, каким было наше детство, как долго оно продлилось, с кем рядом проходило, что мы из него помним, а что нет – на бессознательном уровне и на уровне нашего тела память о том периоде нашей жизни живёт в нас и сейчас.Контакт с этой частью нашей личности, нашей психической реальности может помочь в решении нескольких важных вопросов:- лучше почувствовать, что я на самом деле хочу, в чём состоят мои и именно мои потребности?- что я сейчас на самом деле чувствую; там, в самой глубине собственной души?- что сделать, чтобы в текущей жизни стало больше творчества, спонтанности, энергии, непосредственности?- как я могу научиться лучше заботиться сам о себе?- какие «чёрные дыры» ...
Плейлист
Еда. Вес. Свобода!
Аудиотренинг (терапевтический транс) Встреча с Внутренним Ребёнком .Данный транс направлен на улучшение контакта с той частью нашей личности, которую в психотерапии принято называть «детской частью» и...
Аудиотренинг (терапевтический транс) Голос тела .Помогает начать лучше распознавать сигналы собственного тела, в частности, сигналы голода и сытости. Что, в свою очередь, способствует улучшению пищево...
В этом выпуске подкаста поговорим о 10 признаках того, что у человека, вероятно, есть нарушения в пищевом поведении.Автор подкаста - Леонов Сергей, психолог и специалист по расстройствам пищевого пове...
В этом выпуске подкаста поговорим о 9 вещах, которые снижают осознанность в питании.Автор подкаста - Леонов Сергей, психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, член Ассоциации специалис...
Часть 1. От чего «спасает» постоянное похудение».В этом выпуске подкаста вы узнаете о пяти причинах, из-за которых люди стараются всё время похудеть.Это:1. Структурирование своего времени. 2. Бегство...
Из телевизора, радио, интернета, женских журналов, - в общем, чуть ли ни отовсюду доносится лозунг о пользе подсчёта калорий. Особенно для тех, кто хочет снизить вес и стать стройным. Появились онлайн...
В этом выпуске мы обсудим 5 ключевых вопросов осознанного питания:1. Зачем есть?2. Когда есть?3. Что есть?4. Как есть?5. Сколько есть?Проверьте, с каким из вопросов связаны ваши трудности/нарушения в...
По статистике Яндекса в поисковике каждый месяц появляется почти 120000 запросов про анорексию.Мы собрали ТОП-9 запросов, которые чаще всего ищут люди, и попросили ответить на них Леонова Сергея, псих...