Хочешь худеть легко и удерживать результат — без стресса, чувства голода и постоянных срывов? Тогда этот ролик для тебя! 💬 Все полезности забирай здесь: https://zuev-konstantin.ru/2 Сегодня я делюсь опытом, собранным за годы работы с подопечными, а также результатами опроса моих подписчиков в Телеграме. В нем ты узнаешь о топ-7 самых распространённых пищевых привычках , которые не дают людям терять вес или удерживают его на прежнем уровне. 📌 Почему даже при правильном питании и подсчёте калорий вес стоит на месте? 📌 Какие привычки чаще всего становятся скрытыми причинами срывов? 📌 Что делать, чтобы эти ошибки больше не повторялись? Видео покажет, как избавиться от ловушек, в которые попадают даже самые мотивированные худеющие: ✅ Отсутствие структуры в еде ✅ Полный отказ от любимых продуктов ✅ Частая смена режима питания ✅ Слишком жесткие ограничения ✅ Игнорирование сытости ✅ Поиск эмоций только в еде ✅ Быстрое питание с отвлечениями Каждая из этих привычек кажется "мелочью", но вместе они создают мощную систему сопротивления твоему прогрессу. Я расскажу, почему они возникают, как их распознать и что менять в первую очередь . Если ты часто сталкиваешься с тем, что: Считаешь калории, но вес не двигается Худеешь, но набираешь обратно Постоянно хочется сорваться — то проблема может быть именно в них. 💡 Не забудь поставить лайк, если это про тебя. Подписывайся на канал и включай колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные видео. 👉 А если хочешь начать худеть без стресса и переедания, напиши мне в личку "+" , и я свяжусь с тобой. Также переходи по ссылке в шапке профиля, чтобы получить бесплатный чек-лист "Метод Ладони" и доступ к закрытому курсу "Пищевая грамотность за 1 час".