#2 Мини-курс "Пищевая грамотность за час" - В чем польза, функция и необходимость для тебя каждого из макросов (БЖУ) и зачем они тебе
1

Мини-курс из 4х лекций Пищевая грамотность за час! Можешь получить его бесплатно! Эта информация позволит тебе без диет, спорта и подсчета калорий - сбросить лишний вес! Все мини-курсы, подарки и лайфхаки от моего канала - можно забрать здесь: https://zuev-konstantin.ru/2 Блоки лекций, которые тебе придется изучить: ▫️Откуда берется лишний вес и как проще всего решить эту проблему ▫️В чем польза, функция и необходимость для тебя каждого из макросов (БЖУ) и зачем они тебе ▫️Легальные способы сделать свой рацион легче по калориям и полезнее ▫️Простейшие навыки кулинарии: принципы сборки каждого приема пищи ▫️Простейшие методы разогнать расход калорий без спорта и тренировок ▫️Базовые навыки психологии диеты. которые тебе способны помочь похудеть
Плейлист
Диет-Ликбез - Зуев Константин
🔥 Диеты Не Работают? Метод Ладони: Простое Решение для Похудения и Удержания Веса БЕЗ Срывов Вы устали от бесконечных диет, которые дают краткосрочный результат? Хотите похудеть раз и навсегда — без с...
02 июня 2025
Хочешь худеть легко и удерживать результат — без стресса, чувства голода и постоянных срывов? Тогда этот ролик для тебя! 💬 Все полезности забирай здесь: https://zuev-konstantin.ru/2 Сегодня я делюсь...
29 мая 2025
Хотите узнать, как сохранить результат после похудения и не сорваться? В этом видео я разберу 5 ключевых привычек , которые помогут вам удерживать вес без жестких ограничений и магии. 💬 Все полезност...
26 мая 2025
Мини-курс из 4х лекций Пищевая грамотность за час! Можешь получить его бесплатно! Эта информация позволит тебе без диет, спорта и подсчета калорий - сбросить лишний вес! Все мини-курсы, подарки и лай...
23 мая 2025
Мини-курс из 4х лекций Пищевая грамотность за час! Можешь получить его бесплатно! Эта информация позволит тебе без диет, спорта и подсчета калорий - сбросить лишний вес! Все мини-курсы, подарки и лай...
23 мая 2025
Мини-курс из 4х лекций Пищевая грамотность за час! Можешь получить его бесплатно! Эта информация позволит тебе без диет, спорта и подсчета калорий - сбросить лишний вес! Все мини-курсы, подарки и лай...
23 мая 2025
Мини-курс из 4х лекций Пищевая грамотность за час! Можешь получить его бесплатно! Эта информация позволит тебе без диет, спорта и подсчета калорий - сбросить лишний вес! Все мини-курсы, подарки и лайф...
23 мая 2025
Вы считаете калории, ведёте пищевой дневник, но вес стоит на месте? Это одна из самых частых проблем, с которой ко мне обращаются подопечные. Люди уверены, что всё делают правильно, но результатов нет...
21 мая 2025
Вы считаете калории, ведёте пищевой дневник, но вес стоит на месте? Это одна из самых частых проблем, с которой ко мне обращаются подопечные. Люди уверены, что всё делают правильно, но результатов нет...
20 мая 2025
Хотите узнать, реально ли быстро похудеть, не навредив своему здоровью? В этом видео я разберу все секреты быстрого похудения: когда это работает, какие методы действительно эффективны и какие последс...
17 мая 2025
🔥 Ищете ответы на вопросы о препарате Оземпик (Семаглутид) и его влиянии на вес? В этом видео я подробно разбираю, почему многие сталкиваются с возвратом веса после отмены препарата — и как этого можн...
14 мая 2025
🔥 Хотите худеть без изнурительных тренировок? В этом видео я расскажу, как похудеть легко и комфортно, просто добавив больше движения в вашу повседневную жизнь. Никаких приседаний до отказа или марафо...
10 мая 2025
В этом прямом эфире - подняли две темы:1. Неочевидные причины ухода в зажор 2. Рефид как способ выправить ситуацию Как успешные, целеустремленные люди загоняют себя в красную зону, теряют энергию и на...
06 мая 2025
Вы доедаете всё на тарелке, даже если уже сыты? 🍽️ Эта привычка может быть одной из главных причин лишнего веса и переедания. 💬 Все полезности в моем телеграм-боте https://r.bothelp.io/tg?domain=Fas...
06 мая 2025
🔥 Почему одни методы похудения работают, а другие — пустая трата времени и денег?** Сегодня я разберу 5 самых популярных форматов помощи в похудении: от "волшебных" таблеток до индивидуального сопрово...
01 мая 2025
🔥 Почему одни завтраки заряжают вас энергией и радостью, а другие оставляют чувство пустоты? Сегодня я раскрою секрет одного из самых важных приемов пищи — "унифицированного завтрака". Это не просто е...
29 апреля 2025
🔥 Хотите узнать, почему одни едят что хотят и остаются в форме, а другие строго следят за питанием, но всё равно набирают вес? Спойлер: это не про метаболизм или гены. Это про ваш подход к еде. И я на...
28 апреля 2025

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.