Как людям, борющимся с расстройствами пищевого поведения, жить в обществе, которое одержимо диетами и токсичным ЗОЖ? В мире, где каждый второй пост в соцсетях посвящен питанию и тренировкам, жить с РПП и, тем более, стремиться к выздоровлению – настоящий вызов. В этом выпуске рассмотрим пять ключевых правил, которые помогут отстроиться от общественного диетического мышления и начать жить и есть спокойно.
Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate
По вопросам сотрудничества: [email protected]
Instagram подкаста: @eat.n.peace
Ссылки на упомянутые исследования:
Keel, P. K., & Forney, K. J. (2013). Psychosocial risk factors for eating disorders. International Journal of Eating Disorders, 46(5), 433-439.
Grabe, S., Ward, L. M., & Hyde, J. S. (2008). The role of the media in body image concerns among women: A meta-analysis of experimental and correlational studies. Psychological Bulletin, 134(3), 460-476.
Cash, T. F., & Deagle, E. A. (1997). The nature and extent of body-image disturbances in anorexia nervosa and bulimia nervosa: A meta-analysis. International Journal of Eating Disorders, 22(2), 107-125.
Fardouly, J., Diedrichs, P. C., Vartanian, L. R., & Halliwell, E. (2015). Social comparisons on social media: The impact of Facebook on young women's body image concerns and mood. Body Image, 13, 38-45.
Плейлист
Ешь Спокойно!
Это вторая часть истории выздоровления Леры Баженовой, преподавательницы английского и дважды мамы, от булимии и компульсивного переедания. Здесь она рассказывает о том, как влияло РПП на ее отношения...
Гостья этого выпуска – популярная блогерка Ксюша Шап, одна из немногих, кто открыто и подробно рассказывает о жизни с зависимостью, о лечении, срывах и вообще всем, что сопровождает зависимого человек...
В этом выпуске гостья подкаста – психолог, специалист по работе с РПП Ольга Володькина, делится своей историей борьбы с булимией. Ольга откровенно рассказывает об РПП во время беременности, о липосак...
Лера Баженова – преподаватель английского, начинающий психолог и дважды мама. Ее история РПП началась в старших классах, когда она выиграла грант на образовательную поездку в США. С тех пор Лера в теч...
По статистике до 25% всех случаев РПП приходится на мужчин, однако именно они часто не получают своевременную помощь. Герой этого выпуска, Андрей Шкиленок, впервые столкнулся с анорексией в 2008 году...
Как людям, борющимся с расстройствами пищевого поведения, жить в обществе, которое одержимо диетами и токсичным ЗОЖ? В мире, где каждый второй пост в соцсетях посвящен питанию и тренировкам, жить с РП...
Минская фотохудожница Лина Вертинская впервые столкнулась с анорексией, будучи на третьем месяце беременности. Триггером к развитию расстройства послужил комментарий ее, теперь уже бывшего супруга, о...
В этом выпуске вместе с психологом и экспертом в области расстройств пищевого поведения Анной Кодинцевой говорим о перфекционизме, идеализации чужих образов и стремлении к контролю. Обсуждаем, как мен...
Гостья этого выпуска – клинический психолог и специалистка в области терапии РПП, автор книги “Вкус свободы” Ирина Ушкова. Говорим о ключевой составляющей патологии РПП – сверхценности внешности. Как...
Гостья этого выпуска – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалистка по работе с расстройствами пищевого поведения и член АРППС Дарья Батищева. Обсуждаем, как фитнес индустрия влияет на ра...
Рецидивы на пути к выздоровлению от расстройств пищевого поведения неизбежны. Но в них можно почерпнуть ценную информацию, которая станет прочной базой для дальнейшей стратегии выздоровления. В этом э...
Гостья этого выпуска – тренер, хелс-коуч, фитнес-методист и основатель проекта NeYoga.tv Элина Миндрюкова. Элина 13 лет боролась с анорексией и булимией, пережила несколько рецидивов и вот уже пять ле...
В этом выпуске вместе с гостьей подкаста, со-основательницей Kinky Party и фаундером проекта Askesa Таней Дмитриевой, обсуждаем реалити-шоу "Большие девочки".Это ТВ-проект, где 13 участниц с весом от...
В этом выпуске возвращаемся к разговору о программе “12 шагов” и ее применении в борьбе с РПП. В гостях студии – клинический психолог, супервизор, руководитель стажерской программы и рабочей группы по...
В этом выпуске популярная блогерка-милионница Катерина Ло рассказывает, как двенадцать лет боролась с расстройствами пищевого поведения и благодаря чему сумела выбраться. Катя прошла через многочислен...
В этом выпуске подробно раскрываем тему спортивной булимии вместе с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом и специалисткой в области расстройств пищевого поведения Марией Новиково...
В этом эпизоде обсуждаем такой инструмент РПП терапии, как ведение пищевого дневника в формате самонаблюдения. Вместе с гостьей подкаста, клиническим психологом Анной Жеймо, мы разберем, как должен вы...
В этом выпуске говорим об ограничениях в еде и том, почему часто даже безобидные на первый взгляд диеты приводят к срывам и запускают проблемы в пищевом поведении. Обсудим, как избавиться от рестрикти...
В этом выпуске говорим о родителях и том, какую роль они играют в нашем отношении к еде и собственной внешности. Как заложенные в детстве установки влияют на нас сегодня, какие родительские комментари...
В этом выпуске автор и ведущая подкаста Яна Задорожная поднимает тему камин-аута в РПП и предлагает задуматься, что именно чаще всего мешает страдающим РПП рассказать близким и окружающим о своей проб...
В этом выпуске своей историей выздоровления от РПП делится со-основательница проекта популярных вечеринок Kinky Party и артистка бурлеска Таисия Бланш. Она расскажет о своем детстве и отношениях с род...
Тема этого выпуска – социальные сети, селфи-культура и то, как все это влияет на наше отношение к своему телу и внешности других людей. Как контент в соцсетях триггерит симптомы РПП, нужно ли удалять...
В этом выпуске вместе с психологом, гипнологом, психосоматологом и когнитивно-поведенческим терапевтом Алёной Аленькиной говорим о применении гипноза в работе с расстройствами пищевого поведения, разв...
В этом выпуске мы вместе с гостьей подкаста, участницей группы Анонимных компульсивных переедающих, говорим о программе "12 шагов" и ее эффективности в работе с расстройствами пищевого поведения. Из э...
В этом выпуске вместе с гостем студии, врачом-генетиком израильской клиники Hadassah Medical Moscow Александром Резником, обсуждаем все, что связано с генетикой психических расстройств. Вы узнаете, чт...
В этом выпуске говорим о нездоровой фиксации на здоровом питании и том, как это приводит к орторексии - социально одобряемой зависимости, которая обманчиво маскируется под ЗОЖ. Почему для кого-то прав...
В этом выпуске говорим о сопряженности РПП и обсессивно-компульсивных расстройств, обсуждаем их разновидности, безрадостную статистику, терапевтические средства и фантазируем о потенциальном будущем м...
В этом выпуске говорим о том, чем дисморфическое телесное расстройство отличается от нарушения образа тела, о депрессии и том, как она меняет восприятие малейших аспектов жизни, о дискомфорте в собств...
Предельно откровенное интервью о жизни с булимией, выздоровлении и том, какие стратегии точно НЕ работают. Гостья выпуска – удивительная Ира Самойлова, акушерка и танцовщица, начавшая новую жизнь посл...
В этом эпизоде говорим о глубинном стыде как визуальной эмоции, о перфекционизме, самокритике, отвергнутых аспектах "Я" и том, какую роль все это играет в развитии РПП.Литература: "Мнимые тела, подлин...